চেরি পাউডার
GI 45 · কমGL 36 / ১০০ গ্রাম5/10
নিম্ন GI
45 GI
প্রতি ১০০ গ্রামে GL 36
Logi স্কোর 5/১০
- উচ্চ ফাইবারযুক্ত
- প্রাকৃতিক চিনির উচ্চ পরিমাণ
চেরি পাউডার-এর গ্লাইসেমিক সূচক 45 (কম)।
১২ জুল, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
এর পরিবর্তে
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
চেরি পাউডার হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
340
ক্যালোরি
80 g
কার্বোহাইড্রেট
5 g
প্রোটিন
1 g
চর্বি
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 340 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 80 g |
| শর্করা (মোট) | 60 g |
| প্রাকৃতিক | 60 g |
| যোগ করা | 0 g |
| আঁশ | 15 g |
| দ্রবণীয় | 4.5 g |
| অদ্রবণীয় | 10.5 g |
| প্রোটিন | 5 g |
| চর্বি | 1 g |
| স্যাচুরেটেড | 0.1 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 0.9 g |
| সোডিয়াম | 5 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
40%
মাঝারি
কেন এই স্কোর?
- উচ্চ ফাইবারযুক্ত
- অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে সমৃদ্ধ
- প্রাকৃতিক চিনির উচ্চ পরিমাণ
- মাঝারি গ্লাইসেমিক লোড
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
চেরি পাউডার এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
চেরি পাউডার-এর গ্লাইসেমিক সূচক 45 (কম) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 36।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য চেরি পাউডার কি উপযুক্ত?
চেরি পাউডার এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (45), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।
চেরি পাউডার রক্তে শর্করাকে কীভাবে প্রভাবিত করে?
চেরি পাউডার এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 36, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় উল্লেখযোগ্য প্রভাব নির্দেশ করে।
Logi অ্যাপে চেরি পাউডার দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
