গ্লুটেন-মুক্ত পিৎজা ক্রাস্ট
উচ্চ GI
প্রতি ১০০ গ্রামে GL 36
- গ্লুটেন-মুক্ত
- উচ্চ গ্লাইসেমিক ইনডেক্স এবং লোড
গ্লুটেন-মুক্ত পিৎজা ক্রাস্ট-এর গ্লাইসেমিক সূচক 75, যা সাধারণ পিজ্জার ক্রাস্ট (70)-এর চেয়ে বেশি।
তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
পিজ্জার ক্রাস্ট-এর ধরনসমূহ
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
গ্লুটেন-মুক্ত পিৎজা ক্রাস্ট হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 240 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 48 g |
| শর্করা (মোট) | 2 g |
| প্রাকৃতিক | 1 g |
| যোগ করা | 1 g |
| আঁশ | 3 g |
| দ্রবণীয় | 0.9 g |
| অদ্রবণীয় | 2.1 g |
| প্রোটিন | 3.5 g |
| চর্বি | 3.5 g |
| স্যাচুরেটেড | 0.6 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 2.9 g |
| সোডিয়াম | 480 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- গ্লুটেন-মুক্ত
- কিছু পরিমাণে ফাইবার থাকে
- কম স্যাচুরেটেড ফ্যাট
- উচ্চ গ্লাইসেমিক ইনডেক্স এবং লোড
- প্রক্রিয়াজাত স্টার্চ
- মাঝারি সোডিয়াম উপাদান
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
গ্লুটেন-মুক্ত পিৎজা ক্রাস্ট এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
গ্লুটেন-মুক্ত পিৎজা ক্রাস্ট-এর গ্লাইসেমিক সূচক 75 (বেশি) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 36।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য গ্লুটেন-মুক্ত পিৎজা ক্রাস্ট কি উপযুক্ত?
গ্লুটেন-মুক্ত পিৎজা ক্রাস্ট এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স উচ্চ (75)। ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের সেবন সীমিত করা উচিত।
কোন পিজ্জার ক্রাস্ট-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?
এই ডাটাবেসে পিজ্জার ক্রাস্ট-এর ধরনগুলোর মধ্যে, সাওরডো পিজ্জা ক্রাস্ট-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (28 প্রতি ১০০ গ্রাম)।
Logi অ্যাপে গ্লুটেন-মুক্ত পিৎজা ক্রাস্ট দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
