মাল্টিগ্রেইন পিৎজা ডো
মধ্যম GI
প্রতি ১০০ গ্রামে GL 25
- সাদা ডো-এর চেয়ে বেশি ফাইবার সামগ্রী
- মাঝারি সোডিয়াম সামগ্রী
মাল্টিগ্রেইন পিৎজা ডো-এর গ্লাইসেমিক সূচক 55, যা সাধারণ ক্লাসিক পিজ্জা ডো (80)-এর চেয়ে কম।
তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
ক্লাসিক পিজ্জা ডো-এর ধরনসমূহ
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
মাল্টিগ্রেইন পিৎজা ডো হলো ১১,১৪৮টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 250 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 45 g |
| শর্করা (মোট) | 2.5 g |
| প্রাকৃতিক | 2 g |
| যোগ করা | 0.5 g |
| আঁশ | 5.5 g |
| দ্রবণীয় | 1.8 g |
| অদ্রবণীয় | 3.7 g |
| প্রোটিন | 9 g |
| চর্বি | 3.5 g |
| স্যাচুরেটেড | 0.6 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 2.9 g |
| সোডিয়াম | 480 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- সাদা ডো-এর চেয়ে বেশি ফাইবার সামগ্রী
- সম্পূর্ণ শস্য ধারণ করে
- মাঝারি প্রোটিন
- মাঝারি সোডিয়াম সামগ্রী
- প্রক্রিয়াজাত শস্য পণ্য
- মাঝারি গ্লাইসেমিক লোড
অ্যালার্জেন
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
মাল্টিগ্রেইন পিৎজা ডো এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
মাল্টিগ্রেইন পিৎজা ডো-এর গ্লাইসেমিক সূচক 55 (মাঝারি) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 25।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য মাল্টিগ্রেইন পিৎজা ডো কি উপযুক্ত?
মাল্টিগ্রেইন পিৎজা ডো এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স মাঝারি (55)। ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তরা পরিমিতভাবে খেতে পারেন।
কোন ক্লাসিক পিজ্জা ডো-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?
এই ডাটাবেসে ক্লাসিক পিজ্জা ডো-এর সব ধরনের মধ্যে মাল্টিগ্রেইন পিৎজা ডো-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (25 প্রতি ১০০ গ্রাম)।
Logi অ্যাপে মাল্টিগ্রেইন পিৎজা ডো দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
