সালফাইট ছাড়া খাবার

১০,৮৬৫টি খাবার

যেসব খাবারে সালফাইট যোগ করা নেই। সালফাইট শুকনো ফল, মদ ও কিছু প্রক্রিয়াজাত খাবারে সংরক্ষক হিসেবে ব্যবহৃত হয়। এই তালিকার প্রতিটি খাবার প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড অনুযায়ী সাজানো, সর্বনিম্ন আগে, তাই রক্তে শর্করার জন্য সেরা বিকল্পগুলো আগে আসে। পরিমাণভিত্তিক লোড, পুষ্টি তথ্য ও বিকল্প দেখতে খাবার খুলুন।

শুধুমাত্র যেসব খাবারের অ্যালার্জেন মূল্যায়ন সম্পন্ন হয়েছে, সেগুলো তালিকাভুক্ত।

প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড অনুযায়ী সাজানো, সর্বনিম্ন আগে।

পোস্ত দানার রুটি GL 36 / ১০০ গ্রাম 4/10 প্রিন্সেস কেক GL 36 / ১০০ গ্রাম 1/10 ফরেস্ট ফ্রুট সুইট বান GL 36 / ১০০ গ্রাম 2/10 ফুসিলি পাস্তা GL 36 / ১০০ গ্রাম 5/10 ফ্রাপুচিনো বেস GL 36 / ১০০ গ্রাম 1/10 ফ্রুট স্কোন GL 36 / ১০০ গ্রাম 3/10 ফ্ল্যাটব্রেড ডো GL 36 / ১০০ গ্রাম 4/10 বাকউইট ফ্লেক্স GL 36 / ১০০ গ্রাম 7/10 বাকলাভা GL 36 / ১০০ গ্রাম 2/10 বাদামি মিষ্টি GL 36 / ১০০ গ্রাম 3/10 বাদামী শস্যের আটা GL 36 / ১০০ গ্রাম 7.5/10 বিয়ার ব্রেড GL 36 / ১০০ গ্রাম 3.5/10 বেরি লোফ কেক GL 36 / ১০০ গ্রাম 2/10 ব্যানানা চকলেট ক্লিফ বার GL 36 / ১০০ গ্রাম 2/10 ব্রিওশ বান GL 36 / ১০০ গ্রাম 3/10 ব্রিওশ হট ডগ রোল GL 36 / ১০০ গ্রাম 2/10 ব্রিয়োশ স্লাইস GL 36 / ১০০ গ্রাম 2/10 ব্র্যান ক্র্যাকার্স GL 36 / ১০০ গ্রাম 3/10 ব্র্যান বিস্কুট GL 36 / ১০০ গ্রাম 3/10 ভাজা খড় GL 36 / ১০০ গ্রাম 2/10 ভাজা চালুপা শেল GL 36 / ১০০ গ্রাম 3/10 ভাজা পেস্ট্রি ডো GL 36 / ১০০ গ্রাম 2/10 ভাপানো বান ডো GL 36 / ১০০ গ্রাম 4/10 ভুট্টা ও মটরশুঁটির পাস্তা GL 36 / ১০০ গ্রাম 6/10 ময়দা পরোটা GL 36 / ১০০ গ্রাম 3/10 মাখন ক্রাম্বল GL 36 / ১০০ গ্রাম 2/10 মাখনের বান GL 36 / ১০০ গ্রাম 3/10 মাড কেক GL 36 / ১০০ গ্রাম 1/10 মার্জিপান কেক GL 36 / ১০০ গ্রাম 2/10 মাল্টি-সিড হোল হুইট টর্টিলা চিপস GL 36 / ১০০ গ্রাম 3/10 মাল্টিগ্রেন চিপস GL 36 / ১০০ গ্রাম 4/10 মি নুডলস GL 36 / ১০০ গ্রাম 5/10 মিন্ট চকলেট GL 36 / ১০০ গ্রাম 2/10 মিষ্টি আলুর বান GL 36 / ১০০ গ্রাম 4/10 মিষ্টি চিলি সস GL 36 / ১০০ গ্রাম 1/10 মিষ্টি শুকনো ফলসহ গ্রানোলা GL 36 / ১০০ গ্রাম 5/10 মুক্তা জোয়ার GL 36 / ১০০ গ্রাম 6.5/10 মেলিনজো চিপস GL 36 / ১০০ গ্রাম 2/10 মোতি বজরা আটা GL 36 / ১০০ গ্রাম 7/10 রaspberry preserves GL 36 / ১০০ গ্রাম 2/10 রসুন ডার্ক ব্রেড চিপস GL 36 / ১০০ গ্রাম 4/10 রাই ব্রেড চিপস GL 36 / ১০০ গ্রাম 5/10 রোজমেরি পারমেজান বাগেল GL 36 / ১০০ গ্রাম 4/10 রোটেলা পাস্তা GL 36 / ১০০ গ্রাম 5/10 লেমন বার GL 36 / ১০০ গ্রাম 2/10 শর্টক্রাস্ট পেস্ট্রি GL 36 / ১০০ গ্রাম 2/10 শর্টব্রেড ক্রাস্ট GL 36 / ১০০ গ্রাম 2.5/10 শিল্পজাত প্যানকেক GL 36 / ১০০ গ্রাম 2/10 শুকনো কুল GL 36 / ১০০ গ্রাম 6/10 শুকনো মিশ্র ফল GL 36 / ১০০ গ্রাম 4/10 সবুজ কলার আটা GL 36 / ১০০ গ্রাম 8/10 সম্পূর্ণ শস্য ফ্লেক্স GL 36 / ১০০ গ্রাম 7/10 সম্পূর্ণ শস্যের ব্রেডস্টিক GL 36 / ১০০ গ্রাম 5/10 সাওরডো ব্যাগেল অর্ধেক GL 36 / ১০০ গ্রাম 4/10 সাদা পাউরুটির সাওয়ারডো GL 36 / ১০০ গ্রাম 4/10 সালাদের ক্রাঞ্চি টপিংস GL 36 / ১০০ গ্রাম 2/10 সিনামন রোল স্প্রেড GL 36 / ১০০ গ্রাম 2/10 সিসিলিয়ান কাসাটা GL 36 / ১০০ গ্রাম 2/10 সুইডিশ চকলেট কেক GL 36 / ১০০ গ্রাম 2/10 স্ট্রিউসেল পুডিং কেক GL 36 / ১০০ গ্রাম 2/10 স্ন্যাক মিক্স GL 36 / ১০০ গ্রাম 3/10 স্পঞ্জ কেকের স্তর GL 36 / ১০০ গ্রাম 3/10 স্পেল্ট গ্রানোলা GL 36 / ১০০ গ্রাম 4/10 হার্ব ব্রেড GL 36 / ১০০ গ্রাম 4/10 হোয়াইট পিৎজা GL 36 / ১০০ গ্রাম 2/10 হোলহুইট মাল্টি-সিড টর্টিলা ক্রিস্প GL 36 / ১০০ গ্রাম 5/10 হ্যাজেলনাট স্পঞ্জ কেক GL 36 / ১০০ গ্রাম 2/10 হোল ওট ফ্লাওয়ার GL 36.1 / ১০০ গ্রাম 7.6/10 মেপল সিরাপ GL 36.2 / ১০০ গ্রাম 3/10 হোল হুইট কুকিজ GL 36.3 / ১০০ গ্রাম 4.5/10 গ্লুটেনমুক্ত ওটস GL 36.5 / ১০০ গ্রাম 6/10 গমের টোস্ট GL 36.8 / ১০০ গ্রাম 4/10 Ensure Nutritional Powder GL 37 / ১০০ গ্রাম 2/10 linguine GL 37 / ১০০ গ্রাম 5/10 অর্ধেক ডোনাট GL 37 / ১০০ গ্রাম 1/10 আঙ্কো সহ ডাঙ্গো GL 37 / ১০০ গ্রাম 3/10 আপেল নির্যাস GL 37 / ১০০ গ্রাম 2/10 ওট ক্রিস্পব্রেড GL 37 / ১০০ গ্রাম 4/10 ওট নুডলস GL 37 / ১০০ গ্রাম 6/10 ওট বার GL 37 / ১০০ গ্রাম 4/10 কফি কেক GL 37 / ১০০ গ্রাম 2/10 ক্র্যানবেরি মাফিন GL 37 / ১০০ গ্রাম 2/10 ক্র্যানবেরি রুটি GL 37 / ১০০ গ্রাম 2/10 ক্লাসিক ডোনাট GL 37 / ১০০ গ্রাম 2/10 গমের বাগেল GL 37 / ১০০ গ্রাম 3.5/10 চালুপা শেল GL 37 / ১০০ গ্রাম 3/10 চিনিমুক্ত ব্রেকফাস্ট সিরিয়াল GL 37 / ১০০ গ্রাম 7/10 টোস্টেড সেমোলিনা ব্রেড GL 37 / ১০০ গ্রাম 4/10 ডোনাট বেস GL 37 / ১০০ গ্রাম 2/10 পাস্তা শেলস GL 37 / ১০০ গ্রাম 5/10 পিচ সিরাপ GL 37 / ১০০ গ্রাম 2/10 বাগেল অর্ধেক GL 37 / ১০০ গ্রাম 3/10 বাগেল ডো GL 37 / ১০০ গ্রাম 2.5/10 বাদামের পাতলা ক্রিস্প GL 37 / ১০০ গ্রাম 4/10 ব্লুবেরি ব্যাগেল GL 37 / ১০০ গ্রাম 4/10 ভাজা বাগেল GL 37 / ১০০ গ্রাম 4/10 ভুট্টা ও সয়াবিনের স্প্যাগেটি GL 37 / ১০০ গ্রাম 6/10 ভেগান বেগল GL 37 / ১০০ গ্রাম 4/10 মিষ্টি আলুর গ্লাস নুডলস GL 37 / ১০০ গ্রাম 4/10 মিসুরা বিস্কুট GL 37 / ১০০ গ্রাম 4/10
Food diary cheat sheet

বিনামূল্যে PDF — ৩ পৃষ্ঠা

সাপ্তাহিক খাদ্য জার্নাল

খাবার, গ্লাইসেমিক লোড ও মেজাজ ট্র্যাক করুন। ৩ সপ্তাহে প্যাটার্ন খুঁজুন।

কোনো স্প্যাম নেই। যেকোনো সময় আনসাবস্ক্রাইব।