স্ট্রিউসেল পুডিং কেক
উচ্চ GI
প্রতি ১০০ গ্রামে GL 36
- দ্রুত শক্তি প্রদান করে
- উচ্চ চিনিযুক্ত
স্ট্রিউসেল পুডিং কেক-এর গ্লাইসেমিক সূচক 75 (বেশি)।
২৮ সেপ, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
এর পরিবর্তে
- প্রতি ১০০ গ্রামে GL 1 এটি একটি পুষ্টিসমৃদ্ধ, লো-গ্লাইসেমিক বিকল্প (জিএল ১) যা রক্তে শর্করার মাত্রা না বাড়িয়ে ক্রিমি এবং মিষ্টি খাবারের আকাঙ্ক্ষা পূরণ করে।
সাধারণ গ্রিক দই দারুচিনি ও আখরোট সহ - প্রতি ১০০ গ্রামে GL 8 এই অদলবদলটি একটি সন্তোষজনক, মুচমুচে এবং মিষ্টি খাবার প্রদান করে, যার গ্লাইসেমিক লোড মূল খাবারের ৩৬-এর তুলনায় অনেক বেশি স্থিতিশীল, মাত্র ৮।
ডার্ক চকোলেট মোড়ানো বাদাম, কম চিনি সহ
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
স্ট্রিউসেল পুডিং কেক হলো ১১,১৪৮টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 320 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 48 g |
| শর্করা (মোট) | 22 g |
| প্রাকৃতিক | 4 g |
| যোগ করা | 18 g |
| আঁশ | 1.2 g |
| দ্রবণীয় | 0.4 g |
| অদ্রবণীয় | 0.8 g |
| প্রোটিন | 4 g |
| চর্বি | 12 g |
| স্যাচুরেটেড | 6 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 6 g |
| সোডিয়াম | 180 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- দ্রুত শক্তি প্রদান করে
- পুডিং থেকে কিছু ক্যালসিয়াম থাকে
- মাঝে মাঝে উপভোগ করার জন্য ভালো
- উচ্চ চিনিযুক্ত
- উচ্চ গ্লাইসেমিক লোড
- অতি-প্রক্রিয়াজাত উপাদান
অ্যালার্জেন
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
স্ট্রিউসেল পুডিং কেক এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
স্ট্রিউসেল পুডিং কেক-এর গ্লাইসেমিক সূচক 75 (বেশি) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 36।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য স্ট্রিউসেল পুডিং কেক কি উপযুক্ত?
স্ট্রিউসেল পুডিং কেক-এর গ্লাইসেমিক সূচক উচ্চ (75) এবং এটি দ্রুত রক্তে শর্করা বাড়ায়। কম লোডের বিকল্প হলো সাধারণ গ্রিক দই দারুচিনি ও আখরোট সহ।
স্ট্রিউসেল পুডিং কেক রক্তে শর্করাকে কীভাবে প্রভাবিত করে?
স্ট্রিউসেল পুডিং কেক এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 36, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় উল্লেখযোগ্য প্রভাব নির্দেশ করে।
Logi অ্যাপে স্ট্রিউসেল পুডিং কেক দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
