মাড কেক
GI 65 · মাঝারিGL 36 / ১০০ গ্রাম1/10
মধ্যম GI
65 GI
প্রতি ১০০ গ্রামে GL 36
Logi স্কোর 1/১০
- কিছু পরিমাণে প্রোটিন থাকে
- উচ্চ চিনিযুক্ত
মাড কেক-এর গ্লাইসেমিক সূচক 65 (মাঝারি)।
১৯ সেপ, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
এর পরিবর্তে
- প্রতি ১০০ গ্রামে GL 3 এটি ৩৬-এর তুলনায় ৩-এর উল্লেখযোগ্যভাবে কম জিএল (GL) সহ কেকের মতো একই অভিজ্ঞতা প্রদান করে, যা রক্তে শর্করার বৃদ্ধিকে কমিয়ে দেয়।
বাদাম আটা কোকো কেক বেস - প্রতি ১০০ গ্রামে GL 7 উচ্চ-শতাংশের ডার্ক চকোলেট ২০-এর জিআই (GI) এবং ৪-এর জিএল (GL) সহ একটি সমৃদ্ধ, তৃপ্তিদায়ক স্বাদের অভিজ্ঞতা দেয়।
ডার্ক চকলেট (৮৫% কোকো, কম চিনি যুক্ত)
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
মাড কেক হলো ১১,১৪৮টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
410
ক্যালোরি
55 g
কার্বোহাইড্রেট
4.5 g
প্রোটিন
20 g
চর্বি
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 410 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 55 g |
| শর্করা (মোট) | 38 g |
| প্রাকৃতিক | 6 g |
| যোগ করা | 32 g |
| আঁশ | 2.5 g |
| দ্রবণীয় | 0.8 g |
| অদ্রবণীয় | 1.7 g |
| প্রোটিন | 4.5 g |
| চর্বি | 20 g |
| স্যাচুরেটেড | 11 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 9 g |
| সোডিয়াম | 210 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
95%
অত্যধিক প্রক্রিয়াজাত
কেন এই স্কোর?
- কিছু পরিমাণে প্রোটিন থাকে
- দ্রুত শক্তি জোগায়
- উচ্চ চিনিযুক্ত
- উচ্চ স্যাচুরেটেড ফ্যাটযুক্ত
- অতি-প্রক্রিয়াজাত
অ্যালার্জেন
রয়েছে: গ্লুটেন
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
মাড কেক এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
মাড কেক-এর গ্লাইসেমিক সূচক 65 (মাঝারি) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 36।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য মাড কেক কি উপযুক্ত?
মাড কেক-এর গ্লাইসেমিক সূচক মধ্যম (65)। পরিমিত পরিমাণে গ্রহণযোগ্য, আদর্শভাবে প্রোটিন বা ফ্যাটের সাথে; কম লোডের বিকল্প হলো বাদাম আটা কোকো কেক বেস।
মাড কেক রক্তে শর্করাকে কীভাবে প্রভাবিত করে?
মাড কেক এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 36, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় উল্লেখযোগ্য প্রভাব নির্দেশ করে।
Logi অ্যাপে মাড কেক দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
