সালফাইট ছাড়া খাবার

১০,৮৬৫টি খাবার

যেসব খাবারে সালফাইট যোগ করা নেই। সালফাইট শুকনো ফল, মদ ও কিছু প্রক্রিয়াজাত খাবারে সংরক্ষক হিসেবে ব্যবহৃত হয়। এই তালিকার প্রতিটি খাবার প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড অনুযায়ী সাজানো, সর্বনিম্ন আগে, তাই রক্তে শর্করার জন্য সেরা বিকল্পগুলো আগে আসে। পরিমাণভিত্তিক লোড, পুষ্টি তথ্য ও বিকল্প দেখতে খাবার খুলুন।

শুধুমাত্র যেসব খাবারের অ্যালার্জেন মূল্যায়ন সম্পন্ন হয়েছে, সেগুলো তালিকাভুক্ত।

প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড অনুযায়ী সাজানো, সর্বনিম্ন আগে।

রাই সাওয়ারডো ক্র্যাকার্স GL 37 / ১০০ গ্রাম 5.5/10 লেবু পপি মিনি মাফিন GL 37 / ১০০ গ্রাম 2/10 শুকনো ম্যান্ডারিন GL 37 / ১০০ গ্রাম 5/10 সম্পূর্ণ শস্য বিস্কুট GL 37 / ১০০ গ্রাম 4/10 সাদা পিচের সিরাপ GL 37 / ১০০ গ্রাম 1.5/10 স্প্রিং রোল র‍্যাপার GL 37 / ১০০ গ্রাম 3/10 ওট ব্রান GL 37 / ১০০ গ্রাম 8/10 ক্লাসিক পিজ্জা ডো GL 37.1 / ১০০ গ্রাম 3/10 কালো ওট (Black oats) GL 37.2 / ১০০ গ্রাম 5/10 নগ্ন ওটস GL 37.2 / ১০০ গ্রাম 7.5/10 ডুরুম গম পাস্তা GL 37.3 / ১০০ গ্রাম 5/10 ক্লাসিক গ্রানোলা GL 37.4 / ১০০ গ্রাম 2/10 এয়ার-পপড সরগুম GL 37.5 / ১০০ গ্রাম 7.5/10 খেজুর চিনি GL 37.5 / ১০০ গ্রাম 5/10 বুহতা GL 37.5 / ১০০ গ্রাম 2/10 গ্লুটেন মুক্ত রোল GL 37.9 / ১০০ গ্রাম 4/10 Drożdżówka z budyniem i truskawkami GL 38 / ১০০ গ্রাম 2/10 Márványkalács (Marble Cake) GL 38 / ১০০ গ্রাম 1/10 অলিভ অয়েল পাম্প GL 38 / ১০০ গ্রাম 3/10 অ্যাঞ্জেল উইংস GL 38 / ১০০ গ্রাম 2/10 আলুর স্টিকস GL 38 / ১০০ গ্রাম 2/10 ইউফকা ফ্ল্যাটব্রেড GL 38 / ১০০ গ্রাম 4/10 ইনস্ট্যান্ট চিজ স্যুপ GL 38 / ১০০ গ্রাম 2/10 ইস্ট ডো GL 38 / ১০০ গ্রাম 3/10 ইস্ট ব্রেড ব্রেড GL 38 / ১০০ গ্রাম 4/10 এভরিথিং পাতলা বাগেল GL 38 / ১০০ গ্রাম 3/10 ঐতিহ্যবাহী সাওরডো ক্রিস্পব্রেড GL 38 / ১০০ গ্রাম 4/10 ওটমিল কুকি GL 38 / ১০০ গ্রাম 3/10 ওরেচিয়েতে পাস্তা GL 38 / ১০০ গ্রাম 5/10 কাপকেক GL 38 / ১০০ গ্রাম 2.5/10 কিউই জেলি পাউডার GL 38 / ১০০ গ্রাম 2/10 কিয়েভ কেক GL 38 / ১০০ গ্রাম 2/10 কিশমিশ স্কোন GL 38 / ১০০ গ্রাম 3/10 কেবাব র‍্যাপ ফ্ল্যাটব্রেড GL 38 / ১০০ গ্রাম 4/10 ক্যানোলি ডো GL 38 / ১০০ গ্রাম 2/10 ক্রিস্পি ওয়েফারস আমারান্থ এবং কিনোয়া সহ GL 38 / ১০০ গ্রাম 6/10 ক্লেটজার্ল ব্রেড GL 38 / ১০০ গ্রাম 4/10 খেজুর পেস্ট GL 38 / ১০০ গ্রাম 4/10 গমের পিয়াডিনা GL 38 / ১০০ গ্রাম 4/10 গমের পেস্ট্রি GL 38 / ১০০ গ্রাম 2/10 গমের ময়দার খামির GL 38 / ১০০ গ্রাম 3/10 চকলেট ট্যাবলেট GL 38 / ১০০ গ্রাম 2/10 চার্চখেলা GL 38 / ১০০ গ্রাম 3/10 চিনিমুক্ত বিস্কুট GL 38 / ১০০ গ্রাম 4/10 জুচিনি চকলেট চিপ কুকি GL 38 / ১০০ গ্রাম 2/10 টাইগার ব্রেড GL 38 / ১০০ গ্রাম 4/10 টিকেক GL 38 / ১০০ গ্রাম 3/10 ট্রিস্কুইট ক্র্যাকার্স GL 38 / ১০০ গ্রাম 5/10 ডুপ্লো চকলেট বার GL 38 / ১০০ গ্রাম 1/10 ডো শিট GL 38 / ১০০ গ্রাম 4/10 তিলের ব্যাগেল GL 38 / ১০০ গ্রাম 2/10 তোরতা রুটি GL 38 / ১০০ গ্রাম 4/10 দুধের ক্যারামেল GL 38 / ১০০ গ্রাম 2/10 পাউরুটি GL 38 / ১০০ গ্রাম 4/10 পাপাডাম GL 38 / ১০০ গ্রাম 4/10 পিনসা বেস GL 38 / ১০০ গ্রাম 4/10 পিনাট পাফস GL 38 / ১০০ গ্রাম 2/10 পিয়াদিনা ফ্ল্যাটব্রেড GL 38 / ১০০ গ্রাম 4/10 পেপার রোল GL 38 / ১০০ গ্রাম 4/10 প্রেটজেল রোল GL 38 / ১০০ গ্রাম 4/10 ফল এবং সবজি গুঁড়ো GL 38 / ১০০ গ্রাম 4/10 ফিগ বার GL 38 / ১০০ গ্রাম 2/10 ফুঁটানো মটর GL 38 / ১০০ গ্রাম 3/10 ফ্রুট বার GL 38 / ১০০ গ্রাম 3/10 বাটার আই বান GL 38 / ১০০ গ্রাম 2/10 বার্গার বান GL 38 / ১০০ গ্রাম 2/10 বিস্কুটের খামির GL 38 / ১০০ গ্রাম 3/10 বিস্কুটের টপিং GL 38 / ১০০ গ্রাম 3/10 বুকউইট ক্রিস্পব্রেড GL 38 / ১০০ গ্রাম 5/10 বুহতা GL 38 / ১০০ গ্রাম 2/10 ব্যাটার পার্লস GL 38 / ১০০ গ্রাম 3/10 ব্রেড GL 38 / ১০০ গ্রাম 2/10 ব্রেড রাউন্ডস GL 38 / ১০০ গ্রাম 4/10 ভাজা ওন্টন স্ট্রিপস GL 38 / ১০০ গ্রাম 2/10 ভাজা কর্ন টরটিলা GL 38 / ১০০ গ্রাম 3/10 ভাজা ভুট্টা GL 38 / ১০০ গ্রাম 4/10 ভাজা স্ন্যাক মিক্স GL 38 / ১০০ গ্রাম 2/10 ভুট্টার মাফিন GL 38 / ১০০ গ্রাম 2.5/10 ভুট্টার রুটি GL 38 / ১০০ গ্রাম 3/10 মধু রুটি GL 38 / ১০০ গ্রাম 3/10 মশলাযুক্ত আবরণ GL 38 / ১০০ গ্রাম 2/10 মসেমেন রুটি GL 38 / ১০০ গ্রাম 4/10 মাউন্টেন ব্রেড GL 38 / ১০০ গ্রাম 5/10 মাফিন GL 38 / ১০০ গ্রাম 2/10 মার্শমেলো ক্রিম কোল্ড ফোম GL 38 / ১০০ গ্রাম 1/10 মিলকা চকলেট মাফিন GL 38 / ১০০ গ্রাম 2/10 মিষ্টি ইস্ট ডো GL 38 / ১০০ গ্রাম 2/10 মিষ্টি চালের ওয়াইন GL 38 / ১০০ গ্রাম 1/10 রসুন গিঁট GL 38 / ১০০ গ্রাম 3/10 রাইস সাওয়ারডো টোস্ট GL 38 / ১০০ গ্রাম 4/10 রুবাব সিরাপ GL 38 / ১০০ গ্রাম 2/10 লবণাক্ত ফ্ল্যাক্স সিড কর্ন চিপস GL 38 / ১০০ গ্রাম 3/10 লাভা কেক GL 38 / ১০০ গ্রাম 1.5/10 লেবুর ভরাট GL 38 / ১০০ গ্রাম 2/10 শুকনো পার্সিমন GL 38 / ১০০ গ্রাম 4/10 সম্পূর্ণ শস্য কন GL 38 / ১০০ গ্রাম 6.5/10 সম্পূর্ণ শস্য ক্র্যাকার GL 38 / ১০০ গ্রাম 6.5/10 সাদা স্যান্ডউইচ বান GL 38 / ১০০ গ্রাম 3/10 সাধারণ ফ্ল্যাটব্রেড GL 38 / ১০০ গ্রাম 3/10 সিনেমন রোল GL 38 / ১০০ গ্রাম 2/10
Food diary cheat sheet

বিনামূল্যে PDF — ৩ পৃষ্ঠা

সাপ্তাহিক খাদ্য জার্নাল

খাবার, গ্লাইসেমিক লোড ও মেজাজ ট্র্যাক করুন। ৩ সপ্তাহে প্যাটার্ন খুঁজুন।

কোনো স্প্যাম নেই। যেকোনো সময় আনসাবস্ক্রাইব।