চকলেট ট্যাবলেট
মধ্যম GI
প্রতি ১০০ গ্রামে GL 38
- কিছু ফাইবার রয়েছে
- অত্যন্ত বেশি অতিরিক্ত চিনি
চকলেট ট্যাবলেট-এর গ্লাইসেমিক সূচক 55 (মাঝারি)।
৮ জানু, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
এর পরিবর্তে
- প্রতি ১০০ গ্রামে GL 11.7 Contains no added sugar, is low in carbohydrates, and has minimal impact on blood glucose levels.
ডাচ-প্রক্রিয়াজাত কোকো পাউডার - প্রতি ১০০ গ্রামে GL 4 Much lower in sugar and glycemic load while providing antioxidants and fiber.
ডার্ক চকলেট (৮৫% কোকো, কম চিনি যুক্ত) - প্রতি ১০০ গ্রামে GL 36 Naturally sweet without added sugars and lower glycemic impact compared to sweetened chocolate tablets.
কারব পাউডার
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
চকলেট ট্যাবলেট হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 430 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 70 g |
| শর্করা (মোট) | 62 g |
| প্রাকৃতিক | 2 g |
| যোগ করা | 60 g |
| আঁশ | 5 g |
| দ্রবণীয় | 1.5 g |
| অদ্রবণীয় | 3.5 g |
| প্রোটিন | 4 g |
| চর্বি | 16 g |
| স্যাচুরেটেড | 10 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 6 g |
| সোডিয়াম | 20 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- কিছু ফাইবার রয়েছে
- অল্প পরিমাণ প্রোটিন রয়েছে
- অত্যন্ত বেশি অতিরিক্ত চিনি
- খুব বেশি গ্লাইসেমিক লোড
- সন্তৃপ্ত চর্বি বেশি
অ্যালার্জেন
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
চকলেট ট্যাবলেট এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
চকলেট ট্যাবলেট-এর গ্লাইসেমিক সূচক 55 (মাঝারি) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 38।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য চকলেট ট্যাবলেট কি উপযুক্ত?
চকলেট ট্যাবলেট-এর গ্লাইসেমিক সূচক মধ্যম (55)। পরিমিত পরিমাণে গ্রহণযোগ্য, আদর্শভাবে প্রোটিন বা ফ্যাটের সাথে; কম লোডের বিকল্প হলো ডাচ-প্রক্রিয়াজাত কোকো পাউডার।
চকলেট ট্যাবলেট রক্তে শর্করাকে কীভাবে প্রভাবিত করে?
চকলেট ট্যাবলেট এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 38, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় উল্লেখযোগ্য প্রভাব নির্দেশ করে।
Logi অ্যাপে চকলেট ট্যাবলেট দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
