কিউই জেলি পাউডার
GI 50 · কমGL 38 / ১০০ গ্রাম2/10
নিম্ন GI
50 GI
প্রতি ১০০ গ্রামে GL 38
Logi স্কোর 2/১০
- চর্বি কম
- অত্যধিক প্রক্রিয়াজাত
কিউই জেলি পাউডার-এর গ্লাইসেমিক সূচক 50 (কম)।
২ আগ, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
এর পরিবর্তে
- প্রতি ১০০ গ্রামে GL 1 গ্রিক দই একটি উচ্চ-প্রোটিন এবং কম-গ্লাইসেমিক বিকল্প (জিএল ১) প্রদান করে, যা উচ্চ-চিনিযুক্ত জেলির তুলনায় রক্তে শর্করার মাত্রা স্থিতিশীল রাখতে সাহায্য করে।
গ্রিক দই - প্রতি ১০০ গ্রামে GL 5 হুইপড ক্রিম একটি কম-গ্লাইসেমিক বিকল্প (জিএল ৫), যা গ্লুকোজের মাত্রায় অনেক কম প্রভাব ফেলে মিষ্টি টপিংয়ের আকাঙ্ক্ষা পূরণ করতে পারে।
হুইপড ক্রিম
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
কিউই জেলি পাউডার হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
320
ক্যালোরি
75 g
কার্বোহাইড্রেট
5 g
প্রোটিন
0 g
চর্বি
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 320 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 75 g |
| শর্করা (মোট) | 0 g |
| প্রাকৃতিক | 0 g |
| যোগ করা | 0 g |
| আঁশ | 1 g |
| দ্রবণীয় | 0.3 g |
| অদ্রবণীয় | 0.7 g |
| প্রোটিন | 5 g |
| চর্বি | 0 g |
| স্যাচুরেটেড | 0 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 0 g |
| সোডিয়াম | 200 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
90%
অত্যধিক প্রক্রিয়াজাত
কেন এই স্কোর?
- চর্বি কম
- কোনো বাড়তি চিনি নেই (মিষ্টি ব্যবহার করা হয়েছে)
- অত্যধিক প্রক্রিয়াজাত
- কৃত্রিম সংযোজন রয়েছে
- ফাইবার বা আঁশের পরিমাণ কম
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
কিউই জেলি পাউডার এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
কিউই জেলি পাউডার-এর গ্লাইসেমিক সূচক 50 (কম) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 38।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য কিউই জেলি পাউডার কি উপযুক্ত?
কিউই জেলি পাউডার এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (50), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।
কিউই জেলি পাউডার রক্তে শর্করাকে কীভাবে প্রভাবিত করে?
কিউই জেলি পাউডার এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 38, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় উল্লেখযোগ্য প্রভাব নির্দেশ করে।
Logi অ্যাপে কিউই জেলি পাউডার দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
