হুইপড ক্রিম
নিম্ন GI
কাপ (60 গ্রাম)-এ GL 3 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 5
- নিম্ন গ্লাইসেমিক লোড
- উচ্চ স্যাচুরেটেড ফ্যাটযুক্ত
হুইপড ক্রিম-এর গ্লাইসেমিক সূচক 39 (কম)। একটি কাপ (60 গ্রাম) গ্লাইসেমিক লোড 3 যোগ করে।
পর্যালোচনা হয়েছে ৬ আগ, ২০২৬ · তথ্যসূত্র: Logi পুষ্টি দল (USDA-ভিত্তিক উপাদান, AI-সহায়তায়, মানব-পর্যালোচিত) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
এর পরিবর্তে
- প্রতি ১০০ গ্রামে GL 1 এতে উল্লেখযোগ্যভাবে বেশি প্রোটিন এবং প্রোবায়োটিক রয়েছে, যা রক্তে শর্করার প্রতিক্রিয়া আরও কার্যকরভাবে নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করে।
কম চর্বিযুক্ত কটেজ চিজ - প্রতি ১০০ গ্রামে GL 1 এটি প্রাণিজ স্যাচুরেটেড ফ্যাটের পরিবর্তে হৃদপিণ্ডের জন্য স্বাস্থ্যকর মনোস্যাচুরেটেড ফ্যাট এবং ডায়েটারি ফাইবার সরবরাহ করে।
অ্যাভোকাডো ক্রিম
হুইপড ক্রিম-এর ধরনসমূহ
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
হুইপড ক্রিম হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পরিমাণ
| পরিমাণ | গ্রাম | GL |
|---|---|---|
| 1 টেবিল-চামচ | 15 g | 0.8 |
| 1 serving | 30 g | 1.5 |
| 1 কাপ | 60 g | 3 |
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 340 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 12 g |
| শর্করা (মোট) | 10 g |
| প্রাকৃতিক | 5 g |
| যোগ করা | 5 g |
| আঁশ | 0 g |
| দ্রবণীয় | 0 g |
| অদ্রবণীয় | 0 g |
| প্রোটিন | 2 g |
| চর্বি | 30 g |
| স্যাচুরেটেড | 19 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 11 g |
| সোডিয়াম | 40 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- নিম্ন গ্লাইসেমিক লোড
- সোডিয়ামের পরিমাণ কম
- উচ্চ স্যাচুরেটেড ফ্যাটযুক্ত
- প্রোটিন এবং ফাইবারের ঘনত্ব কম
- অতিরিক্ত চিনিযুক্ত
অ্যালার্জেন
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
হুইপড ক্রিম এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
হুইপড ক্রিম-এর গ্লাইসেমিক সূচক 39 (কম)। একটি কাপ (60 গ্রাম)-এ গ্লাইসেমিক লোড 3; প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 5।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য হুইপড ক্রিম কি উপযুক্ত?
হুইপড ক্রিম এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (39), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।
কোন হুইপড ক্রিম-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?
এই ডাটাবেসে হুইপড ক্রিম-এর সব ধরনের মধ্যে হুইপড ক্রিম-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (5 প্রতি ১০০ গ্রাম)।
Logi অ্যাপে হুইপড ক্রিম দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
