ভাজা ওন্টন স্ট্রিপস
উচ্চ GI
সাধারণ টেবিল-চামচ (15 গ্রাম)-এ GL 5.7 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 38
- পরিমিত প্রোটিন সামগ্রী
- খুব উচ্চ গ্লাইসেমিক লোড (৩৮)
ভাজা ওন্টন স্ট্রিপস-এর গ্লাইসেমিক সূচক 70 (বেশি)। একটি সাধারণ টেবিল-চামচ (15 গ্রাম) গ্লাইসেমিক লোড 5.7 যোগ করে।
২ এপ্রি, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
এর পরিবর্তে
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
ভাজা ওন্টন স্ট্রিপস হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 520 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 55 g |
| শর্করা (মোট) | 2 g |
| প্রাকৃতিক | 2 g |
| যোগ করা | 0 g |
| আঁশ | 2 g |
| দ্রবণীয় | 0.6 g |
| অদ্রবণীয় | 1.4 g |
| প্রোটিন | 8 g |
| চর্বি | 30 g |
| স্যাচুরেটেড | 6 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 22 g |
| সোডিয়াম | 600 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- পরিমিত প্রোটিন সামগ্রী
- কিছু অসম্পৃক্ত চর্বি থাকে
- খুব উচ্চ গ্লাইসেমিক লোড (৩৮)
- প্রদাহজনক তেলে ডুবো তেলে ভাজা (ডিপ-ফ্রাইড)
- কম ফাইবার এবং পুষ্টির ঘনত্ব
অ্যালার্জেন
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
ভাজা ওন্টন স্ট্রিপস এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
ভাজা ওন্টন স্ট্রিপস-এর গ্লাইসেমিক সূচক 70 (বেশি)। একটি সাধারণ টেবিল-চামচ (15 গ্রাম)-এ গ্লাইসেমিক লোড 5.7; প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 38।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য ভাজা ওন্টন স্ট্রিপস কি উপযুক্ত?
ভাজা ওন্টন স্ট্রিপস-এর গ্লাইসেমিক সূচক উচ্চ (70) এবং এটি দ্রুত রক্তে শর্করা বাড়ায়। কম লোডের বিকল্প হলো বেকড কেল চিপস।
ভাজা ওন্টন স্ট্রিপস রক্তে শর্করাকে কীভাবে প্রভাবিত করে?
ভাজা ওন্টন স্ট্রিপস এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 38, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় উল্লেখযোগ্য প্রভাব নির্দেশ করে।
Logi অ্যাপে ভাজা ওন্টন স্ট্রিপস দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
