সালফাইট ছাড়া খাবার

১০,৮৬৫টি খাবার

যেসব খাবারে সালফাইট যোগ করা নেই। সালফাইট শুকনো ফল, মদ ও কিছু প্রক্রিয়াজাত খাবারে সংরক্ষক হিসেবে ব্যবহৃত হয়। এই তালিকার প্রতিটি খাবার প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড অনুযায়ী সাজানো, সর্বনিম্ন আগে, তাই রক্তে শর্করার জন্য সেরা বিকল্পগুলো আগে আসে। পরিমাণভিত্তিক লোড, পুষ্টি তথ্য ও বিকল্প দেখতে খাবার খুলুন।

শুধুমাত্র যেসব খাবারের অ্যালার্জেন মূল্যায়ন সম্পন্ন হয়েছে, সেগুলো তালিকাভুক্ত।

প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড অনুযায়ী সাজানো, সর্বনিম্ন আগে।

সুজির হালুয়া GL 38 / ১০০ গ্রাম 2/10 স্কোন GL 38 / ১০০ গ্রাম 3/10 স্যান্ডউইচ বান GL 38 / ১০০ গ্রাম 4/10 স্যুপ পার্লস GL 38 / ১০০ গ্রাম 3/10 হেরিটেজ ফ্লেক্স GL 38 / ১০০ গ্রাম 7/10 হোগি রোল GL 38 / ১০০ গ্রাম 4/10 হোল হুইট ক্র্যাকার্স GL 38 / ১০০ গ্রাম 3/10 হ্যাপি হিপো GL 38 / ১০০ গ্রাম 1/10 মাখানা বীজ GL 38.5 / ১০০ গ্রাম 8/10 শুকনো ডুমুর GL 39 / ১০০ গ্রাম 4/10 Buttercream GL 39 / ১০০ গ্রাম 1.5/10 অঙ্কুরিত গমের আটা GL 39 / ১০০ গ্রাম 6.5/10 অ্যাঞ্জেল ফুড কেক GL 39 / ১০০ গ্রাম 1/10 আটা ভিত্তি GL 39 / ১০০ গ্রাম 4/10 উচ্চ প্রোটিনযুক্ত ক্যারামেল সিরিয়াল GL 39 / ১০০ গ্রাম 4/10 কফি হুইটনার GL 39 / ১০০ গ্রাম 2/10 কম অ্যালকোহলযুক্ত কমলা নির্যাস GL 39 / ১০০ গ্রাম 2/10 কমলা জেলি, চিনাবাদাম এবং কিশমিশযুক্ত মিল্ক চকলেট GL 39 / ১০০ গ্রাম 2/10 কিশমিশ দেওয়া বেগল GL 39 / ১০০ গ্রাম 4/10 কিশমিশযুক্ত চকলেট GL 39 / ১০০ গ্রাম 2/10 কেক GL 39 / ১০০ গ্রাম 1/10 কেক জ্যাম ক্রাম্বল GL 39 / ১০০ গ্রাম 2/10 ক্রাস্ট GL 39 / ১০০ গ্রাম 4/10 ক্রিম পাউডার GL 39 / ১০০ গ্রাম 1/10 ক্রিসমাস পুডিং GL 39 / ১০০ গ্রাম 2/10 ক্রিস্পি কুকি বার GL 39 / ১০০ গ্রাম 2/10 খাচাপুরি ডো GL 39 / ১০০ গ্রাম 4/10 গমের প্যানকেক GL 39 / ১০০ গ্রাম 3.5/10 চকলেট অরেঞ্জ কনফেকশনারি GL 39 / ১০০ গ্রাম 2/10 চকলেট গ্রানোলা GL 39 / ১০০ গ্রাম 3/10 চকলেট চিপ কুকি GL 39 / ১০০ গ্রাম 2/10 চকোলেট বনবন GL 39 / ১০০ গ্রাম 1/10 চকোলেট সস GL 39 / ১০০ গ্রাম 2/10 চা কেক GL 39 / ১০০ গ্রাম 3/10 চিজ ক্র্যাকার GL 39 / ১০০ গ্রাম 3/10 চিনি মাখানো পাউরুটি GL 39 / ১০০ গ্রাম 2/10 চেস্টনাট জ্যাম GL 39 / ১০০ গ্রাম 2/10 জর্ডানস কান্ট্রি ক্রিস্প নাট ব্লেন্ড সিরিয়াল GL 39 / ১০০ গ্রাম 3/10 টমেটো মোজারেলা সুপ পাউডার GL 39 / ১০০ গ্রাম 2/10 টরটিলা চিপস গ্রেন ফ্রি GL 39 / ১০০ গ্রাম 3.5/10 টিগেল (Tigelle) GL 39 / ১০০ গ্রাম 4/10 ডোব্লাডিটা ব্রেড GL 39 / ১০০ গ্রাম 4/10 তোরতা আল তেস্তো রুটি GL 39 / ১০০ গ্রাম 4/10 দুধের বান GL 39 / ১০০ গ্রাম 2.5/10 নরম ফরাসি রুটি GL 39 / ১০০ গ্রাম 3/10 নোর ফিক্স মিটবলস টাসকানা GL 39 / ১০০ গ্রাম 2/10 পপি সিড বাগেল GL 39 / ১০০ গ্রাম 4/10 পাখির দুধের কেক GL 39 / ১০০ গ্রাম 1.5/10 পাঞ্চ রোল GL 39 / ১০০ গ্রাম 1/10 পানিনি ব্রেড GL 39 / ১০০ গ্রাম 3/10 পাফ পাফ GL 39 / ১০০ গ্রাম 2/10 পুরি ভরা ডোনাট GL 39 / ১০০ গ্রাম 2/10 প্রালিন টার্ট GL 39 / ১০০ গ্রাম 2/10 প্রোটিন ওটমিল GL 39 / ১০০ গ্রাম 5.5/10 প্লাম জ্যামের ক্রিসেন্ট পেস্ট্রি GL 39 / ১০০ গ্রাম 2.5/10 ফারফালে পাস্তা GL 39 / ১০০ গ্রাম 4/10 বাউন্টি বার GL 39 / ১০০ গ্রাম 1/10 বাদাম বার GL 39 / ১০০ গ্রাম 3/10 বিট চিপস GL 39 / ১০০ গ্রাম 4/10 বুবলিক GL 39 / ১০০ গ্রাম 3/10 ব্রেডিং মিশ্রণ GL 39 / ১০০ গ্রাম 4/10 ব্লুবেরি মাফিন GL 39 / ১০০ গ্রাম 2/10 ব্ল্যাক চেরি জ্যাম GL 39 / ১০০ গ্রাম 2/10 ব্ল্যাককারেন্ট জ্যাম GL 39 / ১০০ গ্রাম 2/10 ভর্তি ময়দা GL 39 / ১০০ গ্রাম 2/10 ভেগান চকোলেট কুকি GL 39 / ১০০ গ্রাম 2.5/10 ভ্যানিলা ক্রাম্বল গ্রানোলা GL 39 / ১০০ গ্রাম 3/10 ভ্যানিলা রোল GL 39 / ১০০ গ্রাম 2/10 মগ কেক GL 39 / ১০০ গ্রাম 2/10 মটরশুঁটির স্ন্যাকস GL 39 / ১০০ গ্রাম 4/10 মধু ভাজা তিল স্টিক GL 39 / ১০০ গ্রাম 2/10 মারজিপান মিষ্টি GL 39 / ১০০ গ্রাম 2/10 মারাকুয়েটা রুটি GL 39 / ১০০ গ্রাম 4/10 মাল্টিগ্রেইন ক্র্যাকারস লাল মরিচ এবং হার্বস সহ GL 39 / ১০০ গ্রাম 4/10 মিখালকি GL 39 / ১০০ গ্রাম 2/10 মিনি চেরি রাইপ চকলেট GL 39 / ১০০ গ্রাম 1/10 মিন্স পাই পেস্ট্রি GL 39 / ১০০ গ্রাম 2/10 মিলিয়নেয়ার শর্টব্রেড GL 39 / ১০০ গ্রাম 1/10 মিশ্র বেরি জ্যাম GL 39 / ১০০ গ্রাম 1/10 মিষ্টি আলুর চিপস GL 39 / ১০০ গ্রাম 4/10 মিষ্টি ও ঝাল মশলা GL 39 / ১০০ গ্রাম 2/10 মিষ্টি সালামি GL 39 / ১০০ গ্রাম 2/10 মুগ ডালের পিঠা GL 39 / ১০০ গ্রাম 3/10 মোকা কোটিং GL 39 / ১০০ গ্রাম 2/10 রাই চিপস GL 39 / ১০০ গ্রাম 3/10 রুটি রোল বেকিং মিক্স GL 39 / ১০০ গ্রাম 3/10 লাবাশ GL 39 / ১০০ গ্রাম 3/10 শ্যালট GL 39 / ১০০ গ্রাম 2/10 সল্টেড হামাস চিপস GL 39 / ১০০ গ্রাম 3/10 স্ট্যান্ডার্ড পাউরুটির খোসা GL 39 / ১০০ গ্রাম 4/10 স্ট্রুজেল টপিং GL 39 / ১০০ গ্রাম 2/10 স্পেল্ট GL 39 / ১০০ গ্রাম 6/10 হট ডগ বান GL 39 / ১০০ গ্রাম 2.5/10 হটডগ বান GL 39 / ১০০ গ্রাম 2/10 হালুয়া রুটি GL 39 / ১০০ গ্রাম 4/10 শুকনো ডিমের নুডলস GL 39 / ১০০ গ্রাম 5/10 চিঁড়ে পিনাট বাটার ও কলা সহ GL 39.2 / ১০০ গ্রাম 5/10 ঐতিহ্যবাহী শস্যের ফ্লেক্স GL 39.6 / ১০০ গ্রাম 7.5/10 গাজরের কুকি GL 39.6 / ১০০ গ্রাম 3.5/10 অঁচুর আচার GL 40 / ১০০ গ্রাম 2.5/10
Food diary cheat sheet

বিনামূল্যে PDF — ৩ পৃষ্ঠা

সাপ্তাহিক খাদ্য জার্নাল

খাবার, গ্লাইসেমিক লোড ও মেজাজ ট্র্যাক করুন। ৩ সপ্তাহে প্যাটার্ন খুঁজুন।

কোনো স্প্যাম নেই। যেকোনো সময় আনসাবস্ক্রাইব।