সালফাইট ছাড়া খাবার

১০,৮৬৫টি খাবার

যেসব খাবারে সালফাইট যোগ করা নেই। সালফাইট শুকনো ফল, মদ ও কিছু প্রক্রিয়াজাত খাবারে সংরক্ষক হিসেবে ব্যবহৃত হয়। এই তালিকার প্রতিটি খাবার প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড অনুযায়ী সাজানো, সর্বনিম্ন আগে, তাই রক্তে শর্করার জন্য সেরা বিকল্পগুলো আগে আসে। পরিমাণভিত্তিক লোড, পুষ্টি তথ্য ও বিকল্প দেখতে খাবার খুলুন।

শুধুমাত্র যেসব খাবারের অ্যালার্জেন মূল্যায়ন সম্পন্ন হয়েছে, সেগুলো তালিকাভুক্ত।

প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড অনুযায়ী সাজানো, সর্বনিম্ন আগে।

আপেল ফ্লেভারিং GL 40 / ১০০ গ্রাম 1/10 আলুবোখারা-চকলেট কুকিজ GL 40 / ১০০ গ্রাম 2.5/10 উডরাফ ফ্লেভার GL 40 / ১০০ গ্রাম 1/10 কমলার জ্যাম GL 40 / ১০০ গ্রাম 1/10 কাসারেচে পাস্তা GL 40 / ১০০ গ্রাম 4.5/10 গম সেমোলিনা GL 40 / ১০০ গ্রাম 4/10 গমের বাগেট GL 40 / ১০০ গ্রাম 4/10 গার্গানেলি GL 40 / ১০০ গ্রাম 5/10 চকলেট ক্রাম্বল GL 40 / ১০০ গ্রাম 2.5/10 চিটোস GL 40 / ১০০ গ্রাম 2/10 চেরি জাম GL 40 / ১০০ গ্রাম 2/10 টাইগার ব্যাগুয়েট GL 40 / ১০০ গ্রাম 4/10 ডিম পাস্তা GL 40 / ১০০ গ্রাম 4/10 দারুচিনির স্বাদ GL 40 / ১০০ গ্রাম 1/10 পাভলোভা GL 40 / ১০০ গ্রাম 2/10 পীচ স্বাদ GL 40 / ১০০ গ্রাম 1/10 প্রমিস গ্লুটেন-মুক্ত হ্যামবার্গার বান GL 40 / ১০০ গ্রাম 3/10 ফল নির্যাস GL 40 / ১০০ গ্রাম 2/10 ফিলিনি পাস্তা GL 40 / ১০০ গ্রাম 5/10 ফুলকো ভুট্টা GL 40 / ১০০ গ্রাম 4.5/10 ফ্লেভারিং GL 40 / ১০০ গ্রাম 1/10 বাভেত্তে পাস্তা GL 40 / ১০০ গ্রাম 5/10 বোলিলো ব্রেড GL 40 / ১০০ গ্রাম 4/10 ব্রান ফ্লেক্স সিরিয়াল GL 40 / ১০০ গ্রাম 4/10 ভাপে সেদ্ধ রুটি GL 40 / ১০০ গ্রাম 4/10 ভিনেগার ফ্লেভারিং GL 40 / ১০০ গ্রাম 1/10 মল্ট করা বার্লি GL 40 / ১০০ গ্রাম 6/10 মাল্টিজার্স GL 40 / ১০০ গ্রাম 1/10 মিলেট ফ্লেক্স GL 40 / ১০০ গ্রাম 5/10 রাই ক্রিস্পব্রেড GL 40 / ১০০ গ্রাম 7/10 রাস্পবেরি ক্রাঞ্চ GL 40 / ১০০ গ্রাম 2/10 রাস্পবেরি জেলি GL 40 / ১০০ গ্রাম 1/10 লাল ফলের জ্যাম GL 40 / ১০০ গ্রাম 2/10 শস্য GL 40 / ১০০ গ্রাম 5/10 শুকনো স্ট্রবেরি GL 40 / ১০০ গ্রাম 4/10 সম্পূর্ণ গম গ্রাহাম ক্র্যাকারcrumbs, কম চিনি GL 40 / ১০০ গ্রাম 6/10 সাওয়ারডো চকোলেট চিপ কুকি GL 40 / ১০০ গ্রাম 2/10 সার্ডিনিয়ান কুসকুস GL 40 / ১০০ গ্রাম 5/10 স্ট্রবেরি জ্যাম GL 40 / ১০০ গ্রাম 2.5/10 স্যুপ পাস্তা GL 40 / ১০০ গ্রাম 5/10 শুকনো আম GL 40.1 / ১০০ গ্রাম 3/10 বাকউইট GL 40.5 / ১০০ গ্রাম 7.5/10 সাদা রুটি টোস্ট GL 40.9 / ১০০ গ্রাম 2/10 আঙুরের গুড় GL 41 / ১০০ গ্রাম 2/10 আঙুরের রসের কুকি GL 41 / ১০০ গ্রাম 3/10 কারামেল রং GL 41 / ১০০ গ্রাম 1/10 কুইনোয়া ওয়াফার GL 41 / ১০০ গ্রাম 6/10 কুনাফা ডো GL 41 / ১০০ গ্রাম 2.5/10 খেজুর গুঁড়ো GL 41 / ১০০ গ্রাম 3/10 গ্লুটেন-মুক্ত মাফিন GL 41 / ১০০ গ্রাম 2/10 চালা রুটি GL 41 / ১০০ গ্রাম 4/10 চাল্লা রুটি GL 41 / ১০০ গ্রাম 2/10 চীজ কার্লস GL 41 / ১০০ গ্রাম 2/10 চীজ-ইট ক্র্যাকার GL 41 / ১০০ গ্রাম 2/10 ছোট পাস্তা GL 41 / ১০০ গ্রাম 5/10 জেলি ডোনাট GL 41 / ১০০ গ্রাম 2/10 টার্ট ডো GL 41 / ১০০ গ্রাম 4/10 টালিয়াতেলে পাস্তা GL 41 / ১০০ গ্রাম 4/10 টিম্বিট (ডোনাট হোল) GL 41 / ১০০ গ্রাম 1.5/10 ডুরাম ফ্ল্যাটব্রেড GL 41 / ১০০ গ্রাম 4/10 ডোনাট ডো GL 41 / ১০০ গ্রাম 2/10 তাগ্লিয়াতেলে GL 41 / ১০০ গ্রাম 5/10 তিলের বল GL 41 / ১০০ গ্রাম 2/10 থেসালোনিকির কৌলৌরি রুটি GL 41 / ১০০ গ্রাম 5/10 দারুচিনি রুটি GL 41 / ১০০ গ্রাম 3/10 পপকর্ন কের্নেল GL 41 / ১০০ গ্রাম 7/10 পাতলা নুডলস (শুকনো, গমের তৈরি) GL 41 / ১০০ গ্রাম 3/10 পানেটোনে GL 41 / ১০০ গ্রাম 2/10 পাস্তিনা পাস্তা GL 41 / ১০০ গ্রাম 5/10 পিনাট বাটারযুক্ত কর্ন মিল পাফ GL 41 / ১০০ গ্রাম 3/10 ফল গ্লেজ GL 41 / ১০০ গ্রাম 2/10 ফাইবার গামি (মিশ্র ফলের স্বাদ) GL 41 / ১০০ গ্রাম 2/10 ফিসেল GL 41 / ১০০ গ্রাম 4/10 ফ্রুট লেদার GL 41 / ১০০ গ্রাম 3/10 ফ্লাউটো GL 41 / ১০০ গ্রাম 2/10 বানানো পিরি আটা GL 41 / ১০০ গ্রাম 6/10 বেকড হোল গ্রেইন টরটিলা স্ট্রিপস GL 41 / ১০০ গ্রাম 6.5/10 ভাজা চকোলেট ওয়াফেলস GL 41 / ১০০ গ্রাম 2/10 ভাজা নুডলস GL 41 / ১০০ গ্রাম 4/10 ভাজা ব্যাটার পার্লস GL 41 / ১০০ গ্রাম 3/10 ভাজা মান্টোউ GL 41 / ১০০ গ্রাম 3/10 মাইলো পাউডার GL 41 / ১০০ গ্রাম 2/10 মাখনযুক্ত প্রিটজেল GL 41 / ১০০ গ্রাম 3/10 মাদলেন GL 41 / ১০০ গ্রাম 2/10 মাফিন বেস GL 41 / ১০০ গ্রাম 2/10 মিনি ডোনাট গোলাপের স্বাদে GL 41 / ১০০ গ্রাম 2.5/10 মিল্ক রোল GL 41 / ১০০ গ্রাম 2/10 মিষ্টি পাম কেক GL 41 / ১০০ গ্রাম 2/10 মোলাসেস GL 41 / ১০০ গ্রাম 2/10 রাস্টিক ব্যাগেট GL 41 / ১০০ গ্রাম 4/10 রিং পেস্ট্রি GL 41 / ১০০ গ্রাম 2/10 রেড ভেলভেট মাফিন GL 41 / ১০০ গ্রাম 2/10 রেড ভেলভেট স্পঞ্জ কেক GL 41 / ১০০ গ্রাম 2/10 লাহমাজুন ফ্ল্যাটব্রেড GL 41 / ১০০ গ্রাম 4/10 লেয়ার কেক GL 41 / ১০০ গ্রাম 2/10 শুকনো কাঁটাযুক্ত নাশপাতি GL 41 / ১০০ গ্রাম 4/10 শুকনো বেরি GL 41 / ১০০ গ্রাম 4/10 সুলতানা স্কোন GL 41 / ১০০ গ্রাম 3/10 হাওয়াইয়ান রোল GL 41 / ১০০ গ্রাম 3/10 Wholewheat Fitness Cereal GL 42 / ১০০ গ্রাম 3/10
Food diary cheat sheet

বিনামূল্যে PDF — ৩ পৃষ্ঠা

সাপ্তাহিক খাদ্য জার্নাল

খাবার, গ্লাইসেমিক লোড ও মেজাজ ট্র্যাক করুন। ৩ সপ্তাহে প্যাটার্ন খুঁজুন।

কোনো স্প্যাম নেই। যেকোনো সময় আনসাবস্ক্রাইব।