কুনাফা ডো
GI 75 · বেশিGL 41 / ১০০ গ্রাম2.5/10
উচ্চ GI
75 GI
প্রতি ১০০ গ্রামে GL 41
Logi স্কোর 2.5/১০
- প্রোটিনের উৎস
- খুব উচ্চ গ্লাইসেমিক লোড
কুনাফা ডো-এর গ্লাইসেমিক সূচক 75 (বেশি)।
১২ নভে, ২০২৫ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
এর পরিবর্তে
- প্রতি ১০০ গ্রামে GL 16 It contains more fiber and has a lower glycemic index, which positively affects blood sugar levels.
হোল গ্রেইন ওট পেস্ট্রি - প্রতি ১০০ গ্রামে GL 1 It has a significantly lower glycemic load and more healthy fats than traditional kunafa cake.
বাদাম ময়দা - প্রতি ১০০ গ্রামে GL 25 Reduces the glycemic load and provides more protein and fiber, supporting blood sugar control.
ছোলা আটা
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
কুনাফা ডো হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
350
ক্যালোরি
55 g
কার্বোহাইড্রেট
6 g
প্রোটিন
12 g
চর্বি
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 350 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 55 g |
| শর্করা (মোট) | 32 g |
| প্রাকৃতিক | 4 g |
| যোগ করা | 28 g |
| আঁশ | 1.5 g |
| দ্রবণীয় | 0.5 g |
| অদ্রবণীয় | 1 g |
| প্রোটিন | 6 g |
| চর্বি | 12 g |
| স্যাচুরেটেড | 6 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 5 g |
| সোডিয়াম | 220 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
90%
অত্যধিক প্রক্রিয়াজাত
কেন এই স্কোর?
- প্রোটিনের উৎস
- অল্প পরিমাণ ফাইবার রয়েছে
- খুব উচ্চ গ্লাইসেমিক লোড
- বেশি পরিমাণে অতিরিক্ত চিনি
- উচ্চ মাত্রার প্রক্রিয়াজাত
অ্যালার্জেন
রয়েছে: গ্লুটেন
থাকতে পারে: দুধ
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
কুনাফা ডো এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
কুনাফা ডো-এর গ্লাইসেমিক সূচক 75 (বেশি) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 41।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য কুনাফা ডো কি উপযুক্ত?
কুনাফা ডো-এর গ্লাইসেমিক সূচক উচ্চ (75) এবং এটি দ্রুত রক্তে শর্করা বাড়ায়। কম লোডের বিকল্প হলো হোল গ্রেইন ওট পেস্ট্রি।
কুনাফা ডো রক্তে শর্করাকে কীভাবে প্রভাবিত করে?
কুনাফা ডো এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 41, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় উল্লেখযোগ্য প্রভাব নির্দেশ করে।
Logi অ্যাপে কুনাফা ডো দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
