চকলেট অরেঞ্জ কনফেকশনারি
মধ্যম GI
প্রতি ১০০ গ্রামে GL 39
- কিছু পরিমাণে ডায়েটারি ফাইবার থাকে
- অতিরিক্ত চিনিযুক্ত
চকলেট অরেঞ্জ কনফেকশনারি-এর গ্লাইসেমিক সূচক 60 (মাঝারি)।
৬ সেপ, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
এর পরিবর্তে
- প্রতি ১০০ গ্রামে GL 7 এটি ৩৯ এর তুলনায় ৪ এর উল্লেখযোগ্যভাবে কম জিএল সহ একটি অনুরূপ চকোলেট অভিজ্ঞতা প্রদান করে, যা রক্তে শর্করার উপর অনেক কম প্রভাব ফেলে।
ডার্ক চকলেট (৮৫% কোকো, কম চিনি যুক্ত) - প্রতি ১০০ গ্রামে GL 1 এটি ১ এর খুব কম জিএল সহ একটি ক্রিমি, চকোলেট-স্বাদের বিকল্প অফার করে, যা রক্তে শর্করাকে আরও স্থিতিশীল করতে প্রোটিন সরবরাহ করে।
কোকো পাউডার এবং সাধারণ গ্রিক দই সংমিশ্রণ - প্রতি ১০০ গ্রামে GL 2 এই সংমিশ্রণটি ২ এর খুব কম জিএল সহ স্বাস্থ্যকর চর্বি এবং প্রোটিন সরবরাহ করে, যা মূল স্ন্যাক্সের সাথে যুক্ত রক্তে শর্করার দ্রুত বৃদ্ধি রোধ করতে সহায়তা করে।
বাদামের মাখন এবং চিনিহীন কোকো পাউডার মিশ্রণ
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
চকলেট অরেঞ্জ কনফেকশনারি হলো ১১,১৪৮টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 470 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 65 g |
| শর্করা (মোট) | 58 g |
| প্রাকৃতিক | 3 g |
| যোগ করা | 55 g |
| আঁশ | 3 g |
| দ্রবণীয় | 1 g |
| অদ্রবণীয় | 2 g |
| প্রোটিন | 3 g |
| চর্বি | 22 g |
| স্যাচুরেটেড | 13 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 9 g |
| সোডিয়াম | 60 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- কিছু পরিমাণে ডায়েটারি ফাইবার থাকে
- দ্রুত শক্তি জোগায়
- অতিরিক্ত চিনিযুক্ত
- অত্যধিক প্রক্রিয়াজাত
- স্যাচুরেটেড ফ্যাটের পরিমাণ বেশি
অ্যালার্জেন
EU-১৪ অ্যালার্জেন তালিকাভুক্ত নয়
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
চকলেট অরেঞ্জ কনফেকশনারি এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
চকলেট অরেঞ্জ কনফেকশনারি-এর গ্লাইসেমিক সূচক 60 (মাঝারি) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 39।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য চকলেট অরেঞ্জ কনফেকশনারি কি উপযুক্ত?
চকলেট অরেঞ্জ কনফেকশনারি-এর গ্লাইসেমিক সূচক মধ্যম (60)। পরিমিত পরিমাণে গ্রহণযোগ্য, আদর্শভাবে প্রোটিন বা ফ্যাটের সাথে; কম লোডের বিকল্প হলো ডার্ক চকলেট (৮৫% কোকো, কম চিনি যুক্ত)।
চকলেট অরেঞ্জ কনফেকশনারি রক্তে শর্করাকে কীভাবে প্রভাবিত করে?
চকলেট অরেঞ্জ কনফেকশনারি এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 39, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় উল্লেখযোগ্য প্রভাব নির্দেশ করে।
Logi অ্যাপে চকলেট অরেঞ্জ কনফেকশনারি দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
