শুকনো ডিমের নুডলস

GI 55 · মাঝারিGL 39 / ১০০ গ্রাম5/10

মধ্যম GI

55 GI

প্রতি ১০০ গ্রামে GL 39

Logi স্কোর 5/১০

শুকনো ডিমের নুডলস-এর গ্লাইসেমিক সূচক 55, যা সাধারণ ডিম নুডলস (57)-এর চেয়ে কম।

তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন

Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা

শুকনো ডিমের নুডলস হলো ১১,১৪৮টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।

370

ক্যালোরি

71 g

কার্বোহাইড্রেট

13 g

প্রোটিন

4.5 g

চর্বি

প্রতি 100g

50%

মাঝারি

কেন এই স্কোর?

গম এবং ডিম থেকে মাঝারি প্রোটিন উপাদান
চর্বি এবং স্যাচুরেটেড ফ্যাট কম
স্যুপে সুবিধাজনক শক্তির উৎস
উচ্চ কার্বোহাইড্রেট ঘনত্ব এবং গ্লাইসেমিক লোড
সাধারণত পরিশোধিত গম যাতে ফাইবার কম থাকে
ইনসুলিন রেজিস্ট্যান্স থাকলে রক্তে শর্করার মাত্রা উল্লেখযোগ্যভাবে বাড়িয়ে তুলতে পারে

রয়েছে: ডিম

শুকনো ডিমের নুডলস এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?

শুকনো ডিমের নুডলস-এর গ্লাইসেমিক সূচক 55 (মাঝারি) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 39।

ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য শুকনো ডিমের নুডলস কি উপযুক্ত?

শুকনো ডিমের নুডলস এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স মাঝারি (55)। ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তরা পরিমিতভাবে খেতে পারেন।

কোন ডিম নুডলস-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?

এই ডাটাবেসে ডিম নুডলস-এর ধরনগুলোর মধ্যে, সিদ্ধ ডিমের নুডলস-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (13 প্রতি ১০০ গ্রাম)।

Logi অ্যাপে শুকনো ডিমের নুডলস দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।