সাদা পিচের সিরাপ
GI 70 · বেশিGL 37 / ১০০ গ্রাম1.5/10
উচ্চ GI
70 GI
প্রতি ১০০ গ্রামে GL 37
Logi স্কোর 1.5/১০
- কিছু ফল থেকে প্রাপ্ত মাইক্রোনিউট্রিয়েন্ট থাকে
- অতিরিক্ত চিনিযুক্ত
সাদা পিচের সিরাপ-এর গ্লাইসেমিক সূচক 70, যা সাধারণ পিচ সিরাপ (70)-এর সমান।
তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
পিচ সিরাপ-এর ধরনসমূহ
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
সাদা পিচের সিরাপ হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
210
ক্যালোরি
53 g
কার্বোহাইড্রেট
0.2 g
প্রোটিন
0 g
চর্বি
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 210 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 53 g |
| শর্করা (মোট) | 52 g |
| প্রাকৃতিক | 4 g |
| যোগ করা | 48 g |
| আঁশ | 0.3 g |
| দ্রবণীয় | 0.1 g |
| অদ্রবণীয় | 0.2 g |
| প্রোটিন | 0.2 g |
| চর্বি | 0 g |
| স্যাচুরেটেড | 0 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 0 g |
| সোডিয়াম | 5 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
90%
অত্যধিক প্রক্রিয়াজাত
কেন এই স্কোর?
- কিছু ফল থেকে প্রাপ্ত মাইক্রোনিউট্রিয়েন্ট থাকে
- চর্বি কম
- অতিরিক্ত চিনিযুক্ত
- উচ্চ গ্লাইসেমিক ইনডেক্স এবং লোড
- অতি-প্রক্রিয়াজাত উপাদান
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
সাদা পিচের সিরাপ এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
সাদা পিচের সিরাপ-এর গ্লাইসেমিক সূচক 70 (বেশি) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 37।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য সাদা পিচের সিরাপ কি উপযুক্ত?
সাদা পিচের সিরাপ এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স উচ্চ (70)। ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের সেবন সীমিত করা উচিত।
কোন পিচ সিরাপ-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?
এই ডাটাবেসে পিচ সিরাপ-এর সব ধরনের মধ্যে সাদা পিচের সিরাপ-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (37 প্রতি ১০০ গ্রাম)।
Logi অ্যাপে সাদা পিচের সিরাপ দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
