ভাজা রুটি রোল

GI 75 · বেশিGL 40.8 / টুকরা3/10

উচ্চ GI

75 GI

সাধারণ টুকরা (120 গ্রাম)-এ GL 40.8 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 34

Logi স্কোর 3/১০

ভাজা রুটি রোল-এর গ্লাইসেমিক সূচক 75, যা সাধারণ সাদা রুটি রোল (73)-এর চেয়ে বেশি। একটি সাধারণ টুকরা (120 গ্রাম) গ্লাইসেমিক লোড 40.8 যোগ করে।

১৭ ডিসে, ২০২৫ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন

Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা

ভাজা রুটি রোল হলো ১১,১৪৮টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।

330

ক্যালোরি

45 g

কার্বোহাইড্রেট

7 g

প্রোটিন

14 g

চর্বি

প্রতি 100g

85%

অত্যধিক প্রক্রিয়াজাত

কেন এই স্কোর?

রয়েছে: গ্লুটেন

ভাজা রুটি রোল এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?

ভাজা রুটি রোল-এর গ্লাইসেমিক সূচক 75 (বেশি)। একটি সাধারণ টুকরা (120 গ্রাম)-এ গ্লাইসেমিক লোড 40.8; প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 34।

ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য ভাজা রুটি রোল কি উপযুক্ত?

ভাজা রুটি রোল এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স উচ্চ (75)। ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের সেবন সীমিত করা উচিত।

কোন সাদা রুটি রোল-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?

এই ডাটাবেসে সাদা রুটি রোল-এর ধরনগুলোর মধ্যে, উচ্চ প্রোটিন কম কার্ব বান-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (2 প্রতি ১০০ গ্রাম)।

Logi অ্যাপে ভাজা রুটি রোল দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।