চকলেট ক্রোসাঁ
উচ্চ GI
সাধারণ টেবিল-চামচ (15 গ্রাম)-এ GL 5.1 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 34
- শক্তির উৎস
- খুব উচ্চ গ্লাইসেমিক লোড
চকলেট ক্রোসাঁ-এর গ্লাইসেমিক সূচক 70, যা সাধারণ ক্রোয়াসাঁ (67)-এর চেয়ে বেশি। একটি সাধারণ টেবিল-চামচ (15 গ্রাম) গ্লাইসেমিক লোড 5.1 যোগ করে।
১২ নভে, ২০২৫ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
এর পরিবর্তে
- প্রতি ১০০ গ্রামে GL 21 Lower glycemic load and more fiber than the 7Days chocolate croissant.
সম্পূর্ণ শস্য স্পেল্ট আটা পণ্য - প্রতি ১০০ গ্রামে GL 30 Thanks to oatmeal and the lack of added sugar, it has a lower GI and positively affects glycemic stability.
ঘরোয়া ওটমিল কুকি (সম্পূর্ণ শস্য ওটস, কোন অতিরিক্ত চিনি নেই) - প্রতি ১০০ গ্রামে GL 19 Contains more fiber, less sugar, and has a lower glycemic index compared to the 7Days croissant.
সম্পূর্ণ শস্য কলা পাউরুটি
ক্রোয়াসাঁ-এর ধরনসমূহ
- GI 67 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 30
ক্রোয়াসাঁ - GI 65 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 18 hamcheese
হ্যাম এবং চিজ ক্রোয়াসান - চিনিমুক্ত চকোলেট ক্রোয়াসাঁGI 55 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 21 chocolatesugar free
- GI 55 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 23 whole
সম্পূর্ণ শস্য ক্রোয়াসাঁ - GI 65 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 36 yeastwith jam
ডেনিশ পেস্ট্রি প্লাম জাম সহ - GI 65 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 39 shortcrust pastrywith jam
প্লাম জ্যামের ক্রিসেন্ট পেস্ট্রি
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
চকলেট ক্রোসাঁ হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 410 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 48 g |
| শর্করা (মোট) | 19 g |
| প্রাকৃতিক | 2 g |
| যোগ করা | 17 g |
| আঁশ | 2 g |
| দ্রবণীয় | 0.6 g |
| অদ্রবণীয় | 1.4 g |
| প্রোটিন | 7 g |
| চর্বি | 21 g |
| স্যাচুরেটেড | 10 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 9 g |
| সোডিয়াম | 350 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- শক্তির উৎস
- প্রোটিনের পরিমাণ
- খুব উচ্চ গ্লাইসেমিক লোড
- উচ্চ স্যাচুরেটেড ফ্যাটের পরিমাণ
- অনেক পরিমাণে অতিরিক্ত চিনি
অ্যালার্জেন
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
চকলেট ক্রোসাঁ এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
চকলেট ক্রোসাঁ-এর গ্লাইসেমিক সূচক 70 (বেশি)। একটি সাধারণ টেবিল-চামচ (15 গ্রাম)-এ গ্লাইসেমিক লোড 5.1; প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 34।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য চকলেট ক্রোসাঁ কি উপযুক্ত?
চকলেট ক্রোসাঁ-এর গ্লাইসেমিক সূচক উচ্চ (70) এবং এটি দ্রুত রক্তে শর্করা বাড়ায়। কম লোডের বিকল্প হলো সম্পূর্ণ শস্য স্পেল্ট আটা পণ্য।
কোন ক্রোয়াসাঁ-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?
এই ডাটাবেসে ক্রোয়াসাঁ-এর ধরনগুলোর মধ্যে, হ্যাম এবং চিজ ক্রোয়াসান-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (18 প্রতি ১০০ গ্রাম)।
Logi অ্যাপে চকলেট ক্রোসাঁ দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
