কিউই ফলের রসের ঘন নির্যাস
মধ্যম GI
গ্লাস (250 গ্রাম)-এ GL 87.5 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 35
- ভিটামিন সি সমৃদ্ধ
- উচ্চ চিনিযুক্ত
কিউই ফলের রসের ঘন নির্যাস-এর গ্লাইসেমিক সূচক 65 (মাঝারি)। একটি গ্লাস (250 গ্রাম) গ্লাইসেমিক লোড 87.5 যোগ করে।
১৩ জুল, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
কিউই ফলের রসের ঘন নির্যাস হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 220 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 54 g |
| শর্করা (মোট) | 52 g |
| প্রাকৃতিক | 52 g |
| যোগ করা | 0 g |
| আঁশ | 0.5 g |
| দ্রবণীয় | 0.2 g |
| অদ্রবণীয় | 0.4 g |
| প্রোটিন | 1.2 g |
| চর্বি | 0.3 g |
| স্যাচুরেটেড | 0.03 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 0.1 g |
| সোডিয়াম | 10 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- ভিটামিন সি সমৃদ্ধ
- প্রাকৃতিক ফলের অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে
- উচ্চ চিনিযুক্ত
- কম ফাইবারযুক্ত
- মাঝারিভাবে প্রক্রিয়াজাত
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
কিউই ফলের রসের ঘন নির্যাস এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
কিউই ফলের রসের ঘন নির্যাস-এর গ্লাইসেমিক সূচক 65 (মাঝারি)। একটি গ্লাস (250 গ্রাম)-এ গ্লাইসেমিক লোড 87.5; প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 35।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য কিউই ফলের রসের ঘন নির্যাস কি উপযুক্ত?
কিউই ফলের রসের ঘন নির্যাস এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স মাঝারি (65)। ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তরা পরিমিতভাবে খেতে পারেন।
কিউই ফলের রসের ঘন নির্যাস রক্তে শর্করাকে কীভাবে প্রভাবিত করে?
কিউই ফলের রসের ঘন নির্যাস এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 35, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় উল্লেখযোগ্য প্রভাব নির্দেশ করে।
সম্পর্কিত খাবার
Logi অ্যাপে কিউই ফলের রসের ঘন নির্যাস দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
