জেনারেল সো সস
উচ্চ GI
প্রতি ১০০ গ্রামে GL 35
- কিছুটা ফাইবার থাকে
- অতিরিক্ত চিনিযুক্ত
জেনারেল সো সস-এর গ্লাইসেমিক সূচক 70 (বেশি)।
১৭ সেপ, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
এর পরিবর্তে
- তামারি-আদা রিডাকশনপ্রতি ১০০ গ্রামে GL 1 এই হ্রাসটি জেনারেল তাও সসের সুস্বাদু-আদা প্রোফাইল বজায় রেখে উল্লেখযোগ্যভাবে কম গ্লাইসেমিক প্রভাব (GL ১ বনাম ৩৫) প্রদান করে।
- প্রতি ১০০ গ্রামে GL 5 এই কম-চিনির বিকল্পটি মূল সসের মিষ্টি এবং সুস্বাদু বৈশিষ্ট্যগুলি নকল করার সময় গ্লাইসেমিক লোড (GL ৫ বনাম ৩৫) ব্যাপকভাবে হ্রাস করে।
নিজের তৈরি স্টার ফ্রাই সস কম মিষ্টি, কম সোডিয়াম সয়া সস, এবং পিউরড বিন বা খেজুর
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
জেনারেল সো সস হলো ১১,১৪৮টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 220 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 50 g |
| শর্করা (মোট) | 35 g |
| প্রাকৃতিক | 5 g |
| যোগ করা | 30 g |
| আঁশ | 1 g |
| দ্রবণীয় | 0.3 g |
| অদ্রবণীয় | 0.7 g |
| প্রোটিন | 2 g |
| চর্বি | 2 g |
| স্যাচুরেটেড | 0.3 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 1.7 g |
| সোডিয়াম | 1800 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- কিছুটা ফাইবার থাকে
- সামান্য পরিমাণেও ভালো স্বাদ দেয়
- অতিরিক্ত চিনিযুক্ত
- অত্যধিক সোডিয়ামযুক্ত
- আল্ট্রা-প্রসেসড উপাদান
অ্যালার্জেন
EU-১৪ অ্যালার্জেন তালিকাভুক্ত নয়
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
জেনারেল সো সস এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
জেনারেল সো সস-এর গ্লাইসেমিক সূচক 70 (বেশি) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 35।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য জেনারেল সো সস কি উপযুক্ত?
জেনারেল সো সস-এর গ্লাইসেমিক সূচক উচ্চ (70) এবং এটি দ্রুত রক্তে শর্করা বাড়ায়। কম লোডের বিকল্প হলো তামারি-আদা রিডাকশন।
জেনারেল সো সস রক্তে শর্করাকে কীভাবে প্রভাবিত করে?
জেনারেল সো সস এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 35, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় উল্লেখযোগ্য প্রভাব নির্দেশ করে।
Logi অ্যাপে জেনারেল সো সস দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
