শ্যান্টিলি কেকের স্লাইস
উচ্চ GI
প্রতি ১০০ গ্রামে GL 32
- কিছু অসম্পৃক্ত চর্বি থাকে
- খুব বেশি গ্লাইসেমিক লোড এবং ইনডেক্স
শ্যান্টিলি কেকের স্লাইস-এর গ্লাইসেমিক সূচক 70 (বেশি)।
৪ জুল, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
এর পরিবর্তে
- প্রতি ১০০ গ্রামে GL 3 এটি পরিশোধিত গমের আটা এবং চিনির পরিবর্তে ফাইবার সমৃদ্ধ বাদামের আটা এবং কম গ্লাইসেমিক মিষ্টি ব্যবহার করে গ্লাইসেমিক প্রভাব উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করে।
বাদাম আটা দই কেক - প্রতি ১০০ গ্রামে GL 1 এই বিকল্পটি রক্তে গ্লুকোজের উপর ন্যূনতম প্রভাব ফেলে উচ্চ প্রোটিন এবং স্বাস্থ্যকর চর্বি প্রদান করে, যা এটিকে শক্তির একটি অনেক বেশি স্থিতিশীল উৎস করে তোলে।
সাধারণ গ্রিক দই দারুচিনি ও আখরোট সহ
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
শ্যান্টিলি কেকের স্লাইস হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 340 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 45 g |
| শর্করা (মোট) | 30 g |
| প্রাকৃতিক | 5 g |
| যোগ করা | 25 g |
| আঁশ | 1 g |
| দ্রবণীয় | 0.3 g |
| অদ্রবণীয় | 0.7 g |
| প্রোটিন | 4 g |
| চর্বি | 16 g |
| স্যাচুরেটেড | 9 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 6 g |
| সোডিয়াম | 220 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- কিছু অসম্পৃক্ত চর্বি থাকে
- পরিমিত প্রোটিন সরবরাহ করে
- খুব বেশি গ্লাইসেমিক লোড এবং ইনডেক্স
- অতিরিক্ত যোগ করা চিনি
- উচ্চ মাত্রার স্যাচুরেটেড ফ্যাট
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
শ্যান্টিলি কেকের স্লাইস এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
শ্যান্টিলি কেকের স্লাইস-এর গ্লাইসেমিক সূচক 70 (বেশি) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 32।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য শ্যান্টিলি কেকের স্লাইস কি উপযুক্ত?
শ্যান্টিলি কেকের স্লাইস-এর গ্লাইসেমিক সূচক উচ্চ (70) এবং এটি দ্রুত রক্তে শর্করা বাড়ায়। কম লোডের বিকল্প হলো বাদাম আটা দই কেক।
শ্যান্টিলি কেকের স্লাইস রক্তে শর্করাকে কীভাবে প্রভাবিত করে?
শ্যান্টিলি কেকের স্লাইস এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 32, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় উল্লেখযোগ্য প্রভাব নির্দেশ করে।
Logi অ্যাপে শ্যান্টিলি কেকের স্লাইস দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
