Храни без целина

10 824 храни

Храни без посочена целина или целина корен, включително сол и семена от целина. Целината е честа в бульони, супи и подправки. Всяка храна в този списък е подредена по гликемичен товар на 100 г, от най-ниския, така че най-добрите избори за кръвната захар са първи. Отворете храната за товар по порция, хранителни стойности и алтернативи.

Включени са само храни с попълнена оценка за алергени.

Подредени по гликемичен товар на 100 г, от най-ниския.

готвен спанак с чесън и лук ГЛ 1 / 100 г 9/10 готвена краставица и тиквички със зехтин ГЛ 1 / 100 г 9/10 готвена цикория ГЛ 1 / 100 г 9/10 готвени гъби със сметана ГЛ 1 / 100 г 5/10 готвени зеленчуци ГЛ 1 / 100 г 9/10 Готвени листни зеленчуци ГЛ 1 / 100 г 10/10 готвени чушки ГЛ 1 / 100 г 9/10 готвено тофу ГЛ 1 / 100 г 8/10 Градинска салата ГЛ 1 / 100 г 10/10 Градински крес ГЛ 1 / 100 г 10/10 грахов протеин ГЛ 1 / 100 г 6/10 Грахов протеинов изолат ГЛ 1 / 100 г 6/10 Грахово мляко ГЛ 1 / 100 г 7/10 Гремолата ГЛ 1 / 100 г 9/10 Грилован резене ГЛ 1 / 100 г 9/10 Гриловани артишоци ГЛ 1 / 100 г 9/10 Гриловани домати ГЛ 1 / 100 г 9/10 Гриловано пилешко шаурма ГЛ 1 / 100 г 7/10 Гриловано тофу ГЛ 1 / 100 г 8/10 Гръцка салата ГЛ 1 / 100 г 8/10 гръцки йогурт алфредо сос (лек) ГЛ 1 / 100 г 6.5/10 гръцки йогурт с билков дресинг (нисъкотлъст, високопротеинов) ГЛ 1 / 100 г 7/10 гръцки йогуртов глазур ГЛ 1 / 100 г 8/10 гръцки йогуртов дип с пушен пипер и лимон ГЛ 1 / 100 г 8/10 гръцки йогуртов какаов дип (с ненутритивен подсладител) ГЛ 1 / 100 г 8/10 гръцко кафе ГЛ 1 / 100 г 6/10 Гръцко кисело мляко пълномаслено ГЛ 1 / 100 г 6/10 Гръцко кисело мляко с ванилия без захар ГЛ 1 / 100 г 8/10 Гръцко кисело мляко със зехтин екстра върджин и билки ГЛ 1 / 100 г 7/10 Гуакамоле ГЛ 1 / 100 г 9/10 Гуакамоле ГЛ 1 / 100 г 9/10 Гуакамоле с магданоз и авокадо ГЛ 1 / 100 г 9/10 Гуакамоле с чиа ГЛ 1 / 100 г 9/10 гуар ГЛ 1 / 100 г 10/10 гулаш от еленско месо ГЛ 1 / 100 г 7/10 гъба намеко ГЛ 1 / 100 г 10/10 Гъба пълнена със сирене ГЛ 1 / 100 г 7/10 гъбен бульон ГЛ 1 / 100 г 9/10 Гъбен и луков сос (без брашно) ГЛ 1 / 100 г 9/10 гъбен кебап ГЛ 1 / 100 г 9/10 гъбен кетчуп ГЛ 1 / 100 г 4/10 гъбен сос ГЛ 1 / 100 г 5/10 Гъбен сос ГЛ 1 / 100 г 8/10 Гъбен сос с мащерка и чесън ГЛ 1 / 100 г 8/10 Гъбена емулсия ГЛ 1 / 100 г 6/10 Гъбено дюксел ГЛ 1 / 100 г 9/10 Гъбено песто ГЛ 1 / 100 г 6/10 гъби ГЛ 1 / 100 г 9/10 Гъби в зехтин ГЛ 1 / 100 г 8/10 Гъби с чесън ГЛ 1 / 100 г 9.3/10 Гъби шийтаке, на пара ГЛ 1 / 100 г 9/10 Гъби шимеджи ГЛ 1 / 100 г 9/10 Гъби, пълнени с раци ГЛ 1 / 100 г 7/10 Дайкон ГЛ 1 / 100 г 10/10 Дайкон репичка маринована с минимална сол без добавена захар ГЛ 1 / 100 г 9/10 Даши бульон с поширано яйце и бок чой ГЛ 1 / 100 г 8/10 Десерт със замразено кисело мляко и фъстъчено масло ГЛ 1 / 100 г 7/10 джило ГЛ 1 / 100 г 9/10 Див асперж ГЛ 1 / 100 г 10/10 див копър ГЛ 1 / 100 г 10/10 Див лук, кориандър, люта чушка ГЛ 1 / 100 г 10/10 див чесън ГЛ 1 / 100 г 10/10 Див чесън ГЛ 1 / 100 г 9.5/10 диви зеленчуци ГЛ 1 / 100 г 10/10 диня репичка ГЛ 1 / 100 г 10/10 дип от извара ГЛ 1 / 100 г 6/10 Дип с чесън лук ГЛ 1 / 100 г 7/10 домат тип „гълъбово сърце“ ГЛ 1 / 100 г 10/10 доматен райта ГЛ 1 / 100 г 8/10 Доматена салса ГЛ 1 / 100 г 9/10 Доматено сирене ГЛ 1 / 100 г 7/10 доматено стъбло ГЛ 1 / 100 г 10/10 Домати с яйца (без захар) ГЛ 1 / 100 г 7.5/10 Домати Сан Марцано ГЛ 1 / 100 г 10/10 Домашен бадемов крем с какао и еритритол ГЛ 1 / 100 г 7/10 Домашен гъбен сос (без добавена сол или консерванти) ГЛ 1 / 100 г 8/10 Домашен гъбен сос с ниско съдържание на натрий ГЛ 1 / 100 г 7/10 Домашен зеленчуков релиш (без добавена захар) ГЛ 1 / 100 г 9/10 Домашен зеленчуков сок (без добавена сол) ГЛ 1 / 100 г 9/10 Домашен соев сос на основата на гъби ГЛ 1 / 100 г 8/10 Домашен сос от домати и пипер ГЛ 1 / 100 г 8/10 Домашен терияки сос със стевия и намалена сол ГЛ 1 / 100 г 6/10 Домашна бадемова какаова закуска ГЛ 1 / 100 г 8/10 Домашна горчица (ябълков оцет, минимална сол) ГЛ 1 / 100 г 6/10 Домашна краставична туршия ГЛ 1 / 100 г 9/10 Домашна паста от диви гъби със свеж трюфел ГЛ 1 / 100 г 8/10 Домашна супа сьомга с листни зеленчуци ГЛ 1 / 100 г 9/10 Домашни джинджифилови бисквити с бадемово брашно ГЛ 1 / 100 г 7/10 Домашно гаспачо без сол ГЛ 1 / 100 г 9/10 Домашно гуакомоле ГЛ 1 / 100 г 9/10 Домашно кисело мляко от конопено семе ГЛ 1 / 100 г 7/10 Домашно лимоново сладко със стевия/еритритол ГЛ 1 / 100 г 8/10 Дресинг с кефир и билки ГЛ 1 / 100 г 8/10 дресинг с кисело мляко и сирене ГЛ 1 / 100 г 5/10 дълъг боб ГЛ 1 / 100 г 9/10 Дълъг сладък пипер ГЛ 1 / 100 г 9.5/10 Дървесни гъби ГЛ 1 / 100 г 10/10 екстракт от бодлива круша ГЛ 1 / 100 г 8/10 Екстракт от женшен ГЛ 1 / 100 г 6/10 Екстракт от люцерна ГЛ 1 / 100 г 9/10
Food diary cheat sheet

Безплатен PDF — 3 стр.

Твоят седмичен хранителен дневник

Записвай хранене, гликемично натоварване и настроение. Открий модели за 3 седмици.

Без спам. Отпиши се по всяко време.