Гъби, пълнени с раци
Нисък ГИ
ГЛ 1 на 100 г
- Високо съдържание на протеини
- Умерено съдържание на натрий
Гъби, пълнени с раци има гликемичен индекс 15 (Нисък).
Актуализирано 14.04.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Гъби, пълнени с раци е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 110 kcal |
| Въглехидрати | 6 g |
| Захари (общо) | 2 g |
| Природни | 2 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 1.5 g |
| Разтворими | 0.5 g |
| Неразтворими | 1 g |
| Протеини | 10 g |
| Мазнини | 5 g |
| Наситени | 1.2 g |
| Ненаситени | 3.2 g |
| Натрий | 420 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Високо съдържание на протеини
- Нисък гликемичен товар
- Съдържа полезни микроелементи
- Умерено съдържание на натрий
- Съдържа известно количество наситени мазнини
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Гъби, пълнени с раци?
Гъби, пълнени с раци има гликемичен индекс 15 (Нисък) и гликемичен товар 1 на 100 г.
Подходящ ли е Гъби, пълнени с раци за хора с инсулинова резистентност?
Гъби, пълнени с раци има нисък гликемичен индекс (15), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Гъби, пълнени с раци влияе на кръвната захар?
Гъби, пълнени с раци има гликемично натоварване 1 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте Гъби, пълнени с раци в приложението Logi, с вашата порция.
