Гъби, пълнени с раци

GI 15 · НисъкГЛ 1 / 100 г7/10

Нисък ГИ

15 GI

ГЛ 1 на 100 г

Logi резултат 7/10

Високо съдържание на протеини
Умерено съдържание на натрий

Гъби, пълнени с раци има гликемичен индекс 15, по-висок от обикновената Бели бутона гъби (10).

Актуализирано 14.04.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка

Видове Бели бутона гъби

Logi · Управление на инсулинова резистентност

Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори

Гъби, пълнени с раци е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.

Продължете в браузъра

Хранителна стойност (на 100g)

110

Калории

6 g

Въглехидрати

10 g

Протеини

5 g

Мазнини

на 100g

Калории	110 kcal
Въглехидрати	6 g
Захари (общо)	2 g
Природни	2 g
Добавени	0 g
Фибри	1.5 g
Разтворими	0.5 g
Неразтворими	1 g
Протеини	10 g
Мазнини	5 g
Наситени	1.2 g
Ненаситени	3.2 g
Натрий	420 mg

Ниво на обработка

60%

Умерен

Защо тази оценка?

Високо съдържание на протеини
Нисък гликемичен товар
Съдържа полезни микроелементи
Умерено съдържание на натрий
Съдържа известно количество наситени мазнини

Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach

Често задавани въпроси

Какъв е гликемичният индекс на Гъби, пълнени с раци?

Гъби, пълнени с раци има гликемичен индекс 15 (Нисък) и гликемичен товар 1 на 100 г.

Подходящ ли е Гъби, пълнени с раци за хора с инсулинова резистентност?

Гъби, пълнени с раци има нисък гликемичен индекс (15), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.

Коя форма на Бели бутона гъби има най-нисък гликемичен товар?

Сред формите на Бели бутона гъби в тази база данни, Печурки на скара има най-нисък гликемичен товар (0.4 на 100 г).

Вижте Гъби, пълнени с раци в приложението Logi, с вашата порция.