Печена риба със спанак
Без гликемичен индекс9/10
Гликемичният индекс не е измерен
2 г въглехидрати на 100 г
Logi резултат 9/10
- Високо съдържание на протеини
- Умерено съдържание на натрий
Печена риба със спанак няма измерен гликемичен индекс. Съдържа 2 г въглехидрати на 100 г.
Актуализирано 26.03.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Печена риба със спанак е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
90
Калории
2 g
Въглехидрати
16 g
Протеини
2 g
Мазнини
на 100g
| Калории | 90 kcal |
| Въглехидрати | 2 g |
| Захари (общо) | 0.5 g |
| Природни | 0.5 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 1.2 g |
| Разтворими | 0.4 g |
| Неразтворими | 0.8 g |
| Протеини | 16 g |
| Мазнини | 2 g |
| Наситени | 0.5 g |
| Ненаситени | 1.2 g |
| Натрий | 120 mg |
Ниво на обработка
50%
Умерен
Защо тази оценка?
- Високо съдържание на протеини
- Богат на витамини и минерали
- Нисък гликемичен индекс
- Умерено съдържание на натрий
- Ниско съдържание на фибри в сравнение с чистите зеленчуци
Алергени
Съдържа: риба
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Печена риба със спанак?
Гликемичният индекс на Печена риба със спанак все още не е измерен. Съдържа 2 г въглехидрати на 100 г.
Подходящ ли е Печена риба със спанак за хора с инсулинова резистентност?
Гликемичният индекс на Печена риба със спанак не е измерен. При 2 г въглехидрати на 100 г, внимавайте с размера на порцията.
Свързани храни
Вижте Печена риба със спанак в приложението Logi, с вашата порция.
