печена риба
Без гликемичен индекс9/10
Без гликемичен индекс — без въглехидрати
0 г въглехидрати на 100 г
Logi резултат 9/10
- високо съдържание на протеини
- ниско съдържание на фибри
печена риба няма гликемичен индекс: не съдържа въглехидрати.
Актуализирано 8.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове Бяла риба
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
печена риба е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
105
Калории
0 g
Въглехидрати
22 g
Протеини
1.5 g
Мазнини
на 100g
| Калории | 105 kcal |
| Въглехидрати | 0 g |
| Захари (общо) | 0 g |
| Природни | 0 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 0 g |
| Разтворими | 0 g |
| Неразтворими | 0 g |
| Протеини | 22 g |
| Мазнини | 1.5 g |
| Наситени | 0.4 g |
| Ненаситени | 1.1 g |
| Натрий | 60 mg |
Ниво на обработка
35%
Умерен
Защо тази оценка?
- високо съдържание на протеини
- ниско съдържание на наситени мазнини
- минимална обработка
- ниско съдържание на фибри
- може да бъде с високо съдържание на натрий, ако е овкусена
- ниско съдържание на въглехидрати
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на печена риба?
печена риба няма гликемичен индекс, защото не съдържа въглехидрати (0 г на 100 г).
Подходящ ли е печена риба за хора с инсулинова резистентност?
печена риба не съдържа въглехидрати и самостоятелно не повишава кръвната захар.
Коя форма на Бяла риба има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Бяла риба в тази база данни, Риба по марокански има най-нисък гликемичен товар (1 на 100 г).
Вижте печена риба в приложението Logi, с вашата порция.
