гъбен кебап
Нисък ГИ
ГЛ 1 на 100 г
- ниско съдържание на калории
- ниско съдържание на протеини
гъбен кебап има гликемичен индекс 10 (Нисък).
Актуализирано 2.10.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
гъбен кебап е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 35 kcal |
| Въглехидрати | 5 g |
| Захари (общо) | 2.5 g |
| Природни | 2.5 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 2.2 g |
| Разтворими | 0.7 g |
| Неразтворими | 1.5 g |
| Протеини | 2.5 g |
| Мазнини | 0.5 g |
| Наситени | 0.1 g |
| Ненаситени | 0.4 g |
| Натрий | 10 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- ниско съдържание на калории
- високо съдържание на фибри
- минимална обработка
- ниско съдържание на протеини
- ниско съдържание на мастноразтворими витамини
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на гъбен кебап?
гъбен кебап има гликемичен индекс 10 (Нисък) и гликемичен товар 1 на 100 г.
Подходящ ли е гъбен кебап за хора с инсулинова резистентност?
гъбен кебап има нисък гликемичен индекс (10), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как гъбен кебап влияе на кръвната захар?
гъбен кебап има гликемично натоварване 1 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте гъбен кебап в приложението Logi, с вашата порция.
