Гъбен и луков сос (без брашно)
Нисък ГИ
ГЛ 0.2 за типична супена лъжица (15 г) · ГЛ 1 на 100 г
- Ниско съдържание на калории и мазнини
- Ниско съдържание на протеини
Гъбен и луков сос (без брашно) има гликемичен индекс 15, по-нисък от обикновената гъбен сос (25). Една типична супена лъжица (15 г) добавя гликемичен товар 0.2.
Актуализирано 15.10.2025 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове гъбен сос
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Гъбен и луков сос (без брашно) е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 35 kcal |
| Въглехидрати | 6 g |
| Захари (общо) | 2.5 g |
| Природни | 2.5 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 1.5 g |
| Разтворими | 0.5 g |
| Неразтворими | 1.1 g |
| Протеини | 2 g |
| Мазнини | 0.5 g |
| Наситени | 0.1 g |
| Ненаситени | 0.4 g |
| Натрий | 10 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Ниско съдържание на калории и мазнини
- Съдържа фибри и антиоксиданти
- Минимална обработка
- Ниско съдържание на протеини
- Някои естествени захари
- Ниско съдържание на есенциални мазнини
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Гъбен и луков сос (без брашно)?
Гъбен и луков сос (без брашно) има гликемичен индекс 15 (Нисък). Една типична супена лъжица (15 г) има гликемичен товар 0.2; на 100 г гликемичният товар е 1.
Подходящ ли е Гъбен и луков сос (без брашно) за хора с инсулинова резистентност?
Гъбен и луков сос (без брашно) има нисък гликемичен индекс (15), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на гъбен сос има най-нисък гликемичен товар?
Гъбен и луков сос (без брашно) има най-ниския гликемичен товар от всички форми на гъбен сос в тази база данни (1 на 100 г).
Вижте Гъбен и луков сос (без брашно) в приложението Logi, с вашата порция.
