Див лук, кориандър, люта чушка
Нисък ГИ
ГЛ 1 на 100 г
- Високо съдържание на антиоксиданти
- Възможна алергия към люти чушки или кориандър
Див лук, кориандър, люта чушка има гликемичен индекс 15 (Нисък).
Актуализирано 17.05.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Див лук, кориандър, люта чушка е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 35 kcal |
| Въглехидрати | 6 g |
| Захари (общо) | 2.5 g |
| Природни | 2.5 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 3.5 g |
| Разтворими | 1.1 g |
| Неразтворими | 2.4 g |
| Протеини | 2.5 g |
| Мазнини | 0.5 g |
| Наситени | 0.1 g |
| Ненаситени | 0.3 g |
| Натрий | 10 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Високо съдържание на антиоксиданти
- Ниска калоричност и нисък гликемичен индекс
- Източник на фибри и витамини
- Възможна алергия към люти чушки или кориандър
- Ниско съдържание на протеини
- Ниска калоричност (не е основен източник на енергия)
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Див лук, кориандър, люта чушка?
Див лук, кориандър, люта чушка има гликемичен индекс 15 (Нисък) и гликемичен товар 1 на 100 г.
Подходящ ли е Див лук, кориандър, люта чушка за хора с инсулинова резистентност?
Див лук, кориандър, люта чушка има нисък гликемичен индекс (15), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Див лук, кориандър, люта чушка влияе на кръвната захар?
Див лук, кориандър, люта чушка има гликемично натоварване 1 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте Див лук, кориандър, люта чушка в приложението Logi, с вашата порция.
