أطعمة خالية من مكسرات شجرية

6,344 طعام

الأطعمة التي لا تحتوي على مكسرات شجرية: لا لوز، جوز، بندق، كاجو، فستق، بيكان، جوز برازيلي أو مكاديميا. الفول السوداني مجموعة منفصلة. كل طعام في هذه القائمة مصنف حسب العبء الجلايسيمي لكل 100 جم، من الأقل، بحيث تأتي الخيارات الأفضل لسكر الدم أولاً. افتح الطعام لمعرفة العبء حسب الحصة، المعلومات الغذائية والبدائل.

يتم إدراج الأطعمة التي تم تقييم مسببات الحساسية لها فقط.

مرتبة حسب العبء الجلايسيمي لكل 100 جم، من الأقل.

فطر محشي بالجبن GL 1 / 100 جم 7/10 فطر مخلل GL 1 / 100 جم 6.5/10 فطر مطبوخ GL 1 / 100 جم 10/10 فطر مقلي بقليل من الزيت GL 1 / 100 جم 9/10 فطر مقلي مع براعم الفاصولياء GL 1 / 100 جم 8/10 فطيرة الجبن القريش والبيض GL 1 / 100 جم 8/10 فلفل GL 1 / 100 جم 10/10 فلفل أحمر حلو GL 1 / 100 جم 9/10 فلفل أحمر مشوي في الفرن GL 1 / 100 جم 9/10 فلفل أخضر GL 1 / 100 جم 9/10 فلفل أخضر GL 1 / 100 جم 9/10 فلفل أخضر حار GL 1 / 100 جم 9/10 فلفل أخضر مطهو GL 1 / 100 جم 9/10 فلفل أخضر مقطع GL 1 / 100 جم 9/10 فلفل أصفر GL 1 / 100 جم 9/10 فلفل أصفر حار GL 1 / 100 جم 9.5/10 فلفل أصفر مشوي GL 1 / 100 جم 9/10 فلفل الغجر GL 1 / 100 جم 9.5/10 فلفل الموز GL 1 / 100 جم 9.5/10 فلفل بوبلانو GL 1 / 100 جم 9.5/10 فلفل حار GL 1 / 100 جم 9/10 فلفل حار GL 1 / 100 جم 9.5/10 فلفل حار GL 1 / 100 جم 9/10 فلفل حار GL 1 / 100 جم 9/10 فلفل حلو GL 1 / 100 جم 9/10 فلفل حلو معتدل GL 1 / 100 جم 8/10 فلفل رومي GL 1 / 100 جم 9/10 فلفل رومي مدبب GL 1 / 100 جم 9.5/10 فلفل رومي مقلي GL 1 / 100 جم 9/10 فلفل رومي نصف مطهو GL 1 / 100 جم 8/10 فلفل سكوتش بونيت GL 1 / 100 جم 9/10 فلفل محشي بالديك الرومي الخالي من الدهن والكوسا والأعشاب (مخبوز) GL 1 / 100 جم 9/10 فلفل مخلل GL 1 / 100 جم 6/10 فلفل مشكل مقطع GL 1 / 100 جم 10/10 فلفل مشوي GL 1 / 100 جم 9/10 فلفل مقلي GL 1 / 100 جم 9/10 فلفل هالابينو مخلل GL 1 / 100 جم 6/10 فول الإدامامي الكامل المطهو على البخار والمملح قليلاً GL 1 / 100 جم 9/10 فول الجناح GL 1 / 100 جم 9/10 فول الصويا الأسود GL 1 / 100 جم 9/10 فول الصويا المنبت GL 1 / 100 جم 9/10 فولفيك بنكهة الليمون والليمون الأخضر GL 1 / 100 جم 4/10 فيليه إسقمري في صلصة الطماطم GL 1 / 100 جم 7/10 قرع أخضر GL 1 / 100 جم 10/10 قرع أخضر GL 1 / 100 جم 9.5/10 قرع الجيم GL 1 / 100 جم 9.5/10 قرنبيط GL 1 / 100 جم 9/10 قرنبيط بنفسجي GL 1 / 100 جم 10/10 قرنبيط مطهو على البخار GL 1 / 100 جم 9/10 قرنبيط مفروم ناعماً GL 1 / 100 جم 9/10 قرنبيط مهروس بزيت الزيتون البكر والثوم GL 1 / 100 جم 9/10 قرنبيط مهروس ومخبوز على شكل قطع صغيرة GL 1 / 100 جم 9/10 قرنبيط نيء GL 1 / 100 جم 10/10 قريش خالي الدسم GL 1 / 100 جم 9/10 قريش خالي من اللاكتوز GL 1 / 100 جم 7/10 قريش قليل الدسم GL 1 / 100 جم 8/10 قريش كامل الدسم GL 1 / 100 جم 7/10 قريش نصف دسم GL 1 / 100 جم 7/10 قريش نصف دسم GL 1 / 100 جم 8/10 قشرة التوفو المجففة GL 1 / 100 جم 9/10 قشرة بروتين البازلاء أو الصويا GL 1 / 100 جم 5/10 قلوب الخرشوف في عصيرها الطبيعي GL 1 / 100 جم 8.5/10 قهوة الشعير GL 1 / 100 جم 8/10 قهوة بالحليب GL 1 / 100 جم 7/10 كابتشينو GL 1 / 100 جم 6/10 كبر GL 1 / 100 جم 6/10 كراث مسلوق GL 1 / 100 جم 9/10 كرفس مقطع GL 1 / 100 جم 9.5/10 كرفس نيء GL 1 / 100 جم 9/10 كرنب GL 1 / 100 جم 9/10 كرنب GL 1 / 100 جم 9/10 كرنب أجعد GL 1 / 100 جم 10/10 كرنب بروكسل المطهو على البخار GL 1 / 100 جم 10/10 كرنب بروكسل مسلوق GL 1 / 100 جم 9/10 كرنب بروكسل مشوي GL 1 / 100 جم 9/10 كرنب توسكان GL 1 / 100 جم 9/10 كرنب توسكان GL 1 / 100 جم 10/10 كرنب سافوي GL 1 / 100 جم 9/10 كرنب سافوي مسلوق GL 1 / 100 جم 9/10 كرنب صغير GL 1 / 100 جم 10/10 كرنب مبشور ناعم GL 1 / 100 جم 10/10 كرنب مبشور نيء GL 1 / 100 جم 10/10 كرنب مجعد مطهو بزيت الزيتون وعصير الليمون GL 1 / 100 جم 9/10 كرنب مطهو على البخار GL 1 / 100 جم 10/10 كريمة GL 1 / 100 جم 6/10 كريمة ١٨٪ GL 1 / 100 جم 6/10 كريمة الأفوكادو GL 1 / 100 جم 9/10 كريمة الأفوكادو والخردل ديجون GL 1 / 100 جم 7/10 كريمة الزبادي اليوناني GL 1 / 100 جم 8/10 كريمة الصويا GL 1 / 100 جم 8/10 كريمة حامضة خالية من اللاكتوز GL 1 / 100 جم 6/10 كريمة مخفوقة صناعية GL 1 / 100 جم 2/10 كريمة نباتية GL 1 / 100 جم 6/10 كريمة نصف ونصف GL 1 / 100 جم 5/10 كفاس الشمندر GL 1 / 100 جم 9/10 كفير نباتي GL 1 / 100 جم 8/10 كوروزوت GL 1 / 100 جم 6.5/10 كوسا صفراء GL 1 / 100 جم 9.5/10 كوسا مسلوقة GL 1 / 100 جم 8/10 كوسا مشوية GL 1 / 100 جم 8/10
Food diary cheat sheet

PDF مجاني — 3 صفحات

مفكّرة طعامك الأسبوعية

سجّل وجباتك والحمل السكري والمزاج. اكتشف الأنماط خلال 3 أسابيع.

بدون رسائل مزعجة. إلغاء الاشتراك في أي وقت.