سلطة دجاج مشوي بالخضروات الورقية والخضروات الطازجة
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ سلطة دجاج مشوي بالخضروات الورقية والخضروات الطازجة 20، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 1 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
مقارنةً بـ other الأخرى، يحتل سلطة دجاج مشوي بالخضروات الورقية والخضروات الطازجة المرتبة بين الأدنى في المؤشر الجلايسيمي.
سلطة دجاج مشوي بالخضروات الورقية والخضروات الطازجة خيار جيد للأشخاص الذين يديرون سكر الدم أو مقاومة الأنسولين أو يتبعون نظاماً غذائياً منخفض المؤشر الجلايسيمي.
درجة Logi: 9/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ محتوى عالي من البروتين
- ✓ غنية بالألياف والعناصر الغذائية الدقيقة
- ✓ حمولة سكرية منخفضة
- ✗ كمية صوديوم معتدلة من الدجاج المشوي
- ✗ انخفاض محتوى الدهون قد لا يناسب جميع الأنظمة الغذائية
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 70 kcal |
| كربوهيدرات | 3g |
| السكريات (الإجمالي) | 1.5g |
| طبيعية | 1.5g |
| مضافة | 0g |
| ألياف | 1.8g |
| قابلة للذوبان | 0.54g |
| غير قابلة للذوبان | 1.26g |
| بروتين | 9g |
| دهون | 2g |
| مشبعة | 0.5g |
| غير مشبعة | 1.2g |
| صوديوم | 120mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ سلطة دجاج مشوي بالخضروات الورقية والخضروات الطازجة؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ سلطة دجاج مشوي بالخضروات الورقية والخضروات الطازجة 20، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 1 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
هل سلطة دجاج مشوي بالخضروات الورقية والخضروات الطازجة مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك سلطة دجاج مشوي بالخضروات الورقية والخضروات الطازجة مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (20)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر سلطة دجاج مشوي بالخضروات الورقية والخضروات الطازجة على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ سلطة دجاج مشوي بالخضروات الورقية والخضروات الطازجة 1 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←