سلطة دجاج مشوي بالخضروات الورقية والخضروات الطازجة
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 1 لكل 100 جم
- محتوى عالي من البروتين
- كمية صوديوم معتدلة من الدجاج المشوي
سلطة دجاج مشوي بالخضروات الورقية والخضروات الطازجة له مؤشر جلايسيمي قدره 20 (منخفض).
تم التحديث في 13/10/2025 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
سلطة دجاج مشوي بالخضروات الورقية والخضروات الطازجة هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 70 kcal |
| كربوهيدرات | 3 g |
| السكريات (الإجمالي) | 1.5 g |
| طبيعية | 1.5 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 1.8 g |
| قابلة للذوبان | 0.54 g |
| غير قابلة للذوبان | 1.26 g |
| بروتين | 9 g |
| دهون | 2 g |
| مشبعة | 0.5 g |
| غير مشبعة | 1.2 g |
| صوديوم | 120 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى عالي من البروتين
- غنية بالألياف والعناصر الغذائية الدقيقة
- حمولة سكرية منخفضة
- كمية صوديوم معتدلة من الدجاج المشوي
- انخفاض محتوى الدهون قد لا يناسب جميع الأنظمة الغذائية
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ سلطة دجاج مشوي بالخضروات الورقية والخضروات الطازجة؟
سلطة دجاج مشوي بالخضروات الورقية والخضروات الطازجة له مؤشر جلايسيمي 20 (منخفض) وعبء جلايسيمي 1 لكل 100 جم.
هل سلطة دجاج مشوي بالخضروات الورقية والخضروات الطازجة مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك سلطة دجاج مشوي بالخضروات الورقية والخضروات الطازجة مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (20)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر سلطة دجاج مشوي بالخضروات الورقية والخضروات الطازجة على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ سلطة دجاج مشوي بالخضروات الورقية والخضروات الطازجة 1 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
أطعمة ذات صلة
تحقق من سلطة دجاج مشوي بالخضروات الورقية والخضروات الطازجة في تطبيق Logi، مع حصتك.
