صمغ الغوار
لا يوجد مؤشر جلايسيمي6/10
لم يتم قياس المؤشر الجلايسيمي بعد
77 جم كربوهيدرات لكل 100 جم
درجة Logi 6/10
- محتوى عالٍ جداً من الألياف القابلة للذوبان
- مضاف غذائي معالج للغاية
صمغ الغوار لم يتم قياس المؤشر الجلايسيمي له بعد. يحتوي على 77 جم كربوهيدرات لكل 100 جم.
تم التحديث في 04/07/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
صمغ الغوار هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
الحصص
| حصة | غرامات |
|---|---|
| 1 ملعقة صغيرة | 3 g |
| 1 ملعقة كبيرة | 10 g |
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
200
سعرات حرارية
77 g
كربوهيدرات
5 g
بروتين
0.6 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 200 kcal |
| كربوهيدرات | 77 g |
| السكريات (الإجمالي) | 0 g |
| طبيعية | 0 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 75 g |
| قابلة للذوبان | 70 g |
| غير قابلة للذوبان | 5 g |
| بروتين | 5 g |
| دهون | 0.6 g |
| مشبعة | 0.1 g |
| غير مشبعة | 0.5 g |
| صوديوم | 10 mg |
مستوى المعالجة
75%
معالج بشدة
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى عالٍ جداً من الألياف القابلة للذوبان
- لا يؤثر على مستويات السكر في الدم
- يدعم الشعور بالشبع وصحة الأمعاء
- مضاف غذائي معالج للغاية
- قد يسبب انزعاجاً هضمياً لدى الأفراد الحساسين
- يفتقر إلى المغذيات الدقيقة الأساسية
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ صمغ الغوار؟
لم يتم قياس المؤشر الجلايسيمي لـ صمغ الغوار بعد. يحتوي على 77 جم كربوهيدرات لكل 100 جم.
هل صمغ الغوار مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
لم يتم قياس المؤشر الجلايسيمي لـ صمغ الغوار. مع 77 جم كربوهيدرات لكل 100 جم، راقب حجم الحصة.
تحقق من صمغ الغوار في تطبيق Logi، مع حصتك.
