صمغ الغوار
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ صمغ الغوار 0، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 0 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
مقارنةً بـ other الأخرى، يحتل صمغ الغوار المرتبة بين الأدنى في المؤشر الجلايسيمي.
صمغ الغوار خيار جيد للأشخاص الذين يديرون سكر الدم أو مقاومة الأنسولين أو يتبعون نظاماً غذائياً منخفض المؤشر الجلايسيمي.
درجة Logi: 9/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ محتواه العالي جدًا من الألياف
- ✓ سعراته الحرارية والدهون منخفضة
- ✓ قليل المعالجة للغاية
- ✗ قد يسبب انزعاجًا هضميًا عند تناوله بكميات كبيرة
- ✗ يحتوي على كمية ضئيلة من البروتين
- ✗ يفتقر إلى المغذيات الدقيقة
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 200 kcal |
| كربوهيدرات | 77g |
| السكريات (الإجمالي) | 0g |
| طبيعية | 0.0g |
| مضافة | 0g |
| ألياف | 75g |
| قابلة للذوبان | 70g |
| غير قابلة للذوبان | 5g |
| بروتين | 5g |
| دهون | 0.6g |
| مشبعة | 0.1g |
| غير مشبعة | 0.5g |
| صوديوم | 10mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ صمغ الغوار؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ صمغ الغوار 0، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 0 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
هل صمغ الغوار مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك صمغ الغوار مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (0)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر صمغ الغوار على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ صمغ الغوار 0 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←