شرائح صدر الديك الرومي الخالية من الدهن مع الخضار المخبوزة
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 0.3 لكل شريحة نموذجي (30 جم) · GL 1 لكل 100 جم
- محتوى عالي من البروتين
- محتوى صوديوم معتدل
شرائح صدر الديك الرومي الخالية من الدهن مع الخضار المخبوزة له مؤشر جلايسيمي قدره 20 (منخفض). شريحة نموذجي واحد (30 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 0.3.
تم التحديث في 14/01/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
شرائح صدر الديك الرومي الخالية من الدهن مع الخضار المخبوزة هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 95 kcal |
| كربوهيدرات | 3 g |
| السكريات (الإجمالي) | 1.2 g |
| طبيعية | 1.2 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 1.2 g |
| قابلة للذوبان | 0.4 g |
| غير قابلة للذوبان | 0.8 g |
| بروتين | 17 g |
| دهون | 1.5 g |
| مشبعة | 0.4 g |
| غير مشبعة | 1.1 g |
| صوديوم | 420 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى عالي من البروتين
- عبء سكري منخفض
- يحتوي على خضار (ألياف، مغذيات دقيقة)
- محتوى صوديوم معتدل
- قليل الدهن (قد لا يمنح الشعور بالشبع لبعض الأشخاص)
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ شرائح صدر الديك الرومي الخالية من الدهن مع الخضار المخبوزة؟
شرائح صدر الديك الرومي الخالية من الدهن مع الخضار المخبوزة له مؤشر جلايسيمي 20 (منخفض). شريحة نموذجي واحد (30 جم) له عبء جلايسيمي 0.3؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 1.
هل شرائح صدر الديك الرومي الخالية من الدهن مع الخضار المخبوزة مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك شرائح صدر الديك الرومي الخالية من الدهن مع الخضار المخبوزة مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (20)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر شرائح صدر الديك الرومي الخالية من الدهن مع الخضار المخبوزة على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ شرائح صدر الديك الرومي الخالية من الدهن مع الخضار المخبوزة 1 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
أطعمة ذات صلة
تحقق من شرائح صدر الديك الرومي الخالية من الدهن مع الخضار المخبوزة في تطبيق Logi، مع حصتك.
