أطعمة خالية من مكسرات شجرية

8,903 طعام

الأطعمة التي لا تحتوي على مكسرات شجرية: لا لوز، جوز، بندق، كاجو، فستق، بيكان، جوز برازيلي أو مكاديميا. الفول السوداني مجموعة منفصلة. كل طعام في هذه القائمة مصنف حسب العبء الجلايسيمي لكل 100 جم، من الأقل، بحيث تأتي الخيارات الأفضل لسكر الدم أولاً. افتح الطعام لمعرفة العبء حسب الحصة، المعلومات الغذائية والبدائل.

يتم إدراج الأطعمة التي تم تقييم مسببات الحساسية لها فقط.

مرتبة حسب العبء الجلايسيمي لكل 100 جم، من الأقل.

صلصة الأعشاب GL 1 / 100 جم 6/10 صلصة الأفوكادو بالأعشاب GL 1 / 100 جم 9/10 صلصة الأفوكادو والطماطم الخضراء بالأعشاب والليمون قليلة الملح GL 1 / 100 جم 9/10 صلصة الأفوكادو والليمون GL 1 / 100 جم 9/10 صلصة البقدونس والبصل GL 1 / 100 جم 8.5/10 صلصة الثوم GL 1 / 100 جم 5/10 صلصة الثوم المعمر GL 1 / 100 جم 6.5/10 صلصة الحمضيات مع ستيفيا GL 1 / 100 جم 7/10 صلصة الخيار والطماطم GL 1 / 100 جم 10/10 صلصة الزبادي اليوناني بالأعشاب قليلة الدسم عالية البروتين GL 1 / 100 جم 7/10 صلصة الزبادي بالثوم وعباد الشمس GL 1 / 100 جم 8/10 صلصة الزبادي بالجبن GL 1 / 100 جم 5/10 صلصة الزبادي قليلة الدسم بالأعشاب والفلفل GL 1 / 100 جم 7/10 صلصة السبانخ GL 1 / 100 جم 7/10 صلصة الطحينة بالأعشاب والليمون GL 1 / 100 جم 7/10 صلصة الطماطم GL 1 / 100 جم 9/10 صلصة الطماطم والفلفل GL 1 / 100 جم 8/10 صلصة الفطر GL 1 / 100 جم 5/10 صلصة الفطر GL 1 / 100 جم 8/10 صلصة الفطر البري GL 1 / 100 جم 5/10 صلصة الفطر المنزلية GL 1 / 100 جم 8/10 صلصة الفطر بالزعتر والثوم GL 1 / 100 جم 8/10 صلصة الفطر قليلة الصوديوم GL 1 / 100 جم 7/10 صلصة الفطر والبصل (بدون دقيق) GL 1 / 100 جم 9/10 صلصة الفلفل الهالبينو الحارة GL 1 / 100 جم 7/10 صلصة القرنبيط GL 1 / 100 جم 9/10 صلصة القرنبيط الكريمية GL 1 / 100 جم 9/10 صلصة القشدة الحامضة GL 1 / 100 جم 4/10 صلصة الكزبرة والليمون GL 1 / 100 جم 5/10 صلصة الكفير GL 1 / 100 جم 9/10 صلصة الكفير بالأعشاب GL 1 / 100 جم 8/10 صلصة الكوسا GL 1 / 100 جم 8/10 صلصة الكوسا والريحان GL 1 / 100 جم 9/10 صلصة الكوسا والقرنبيط المهروسة GL 1 / 100 جم 9/10 صلصة اللحم GL 1 / 100 جم 8/10 صلصة اللحم البقري GL 1 / 100 جم 6/10 صلصة الليمون بالخل GL 1 / 100 جم 9/10 صلصة النبيذ الأبيض GL 1 / 100 جم 4/10 صلصة النبيذ الأبيض GL 1 / 100 جم 4/10 صلصة النبيذ الأحمر GL 1 / 100 جم 4/10 صلصة النعناع والكزبرة الطازجة GL 1 / 100 جم 10/10 صلصة باربيكيو لحم الخنزير البري خالية من السكر GL 1 / 100 جم 5/10 صلصة بنكهة الجبن GL 1 / 100 جم 7/10 صلصة تاماري خالية من الغلوتين وخل التفاح والخردل الحار GL 1 / 100 جم 5/10 صلصة ترياكي منزلية الصنع بستيفيا وملح منخفض GL 1 / 100 جم 6/10 صلصة تونكاتسو GL 1 / 100 جم 6/10 صلصة ثوم منخفضة السعرات الحرارية GL 1 / 100 جم 5/10 صلصة حارة GL 1 / 100 جم 6/10 صلصة خضراء GL 1 / 100 جم 8/10 صلصة خضروات مطهوة على البخار GL 1 / 100 جم 10/10 صلصة خل الطرخون بالأفوكادو GL 1 / 100 جم 9/10 صلصة رانش خالية من السكر GL 1 / 100 جم 4/10 صلصة زبادي سكير بالثوم GL 1 / 100 جم 8/10 صلصة طازجة GL 1 / 100 جم 10/10 صلصة طماطم طازجة مع شيبوتلي GL 1 / 100 جم 8/10 صلصة طماطم مشوية في الفرن بدون ملح مضاف GL 1 / 100 جم 9/10 صلصة غمس حارة GL 1 / 100 جم 5/10 صلصة فرانكفورت الخضراء GL 1 / 100 جم 8/10 صلصة فينيجريت خفيفة GL 1 / 100 جم 4/10 صلصة ليمون خالية من السكر GL 1 / 100 جم 7/10 صلصة مشكلة GL 1 / 100 جم 6.5/10 صودا الكريمة GL 1 / 100 جم 6/10 طاجن البيض GL 1 / 100 جم 6/10 طاجن القرنبيط GL 1 / 100 جم 9/10 طحالب GL 1 / 100 جم 9/10 طحالب بحرية GL 1 / 100 جم 8/10 طحالب بحرية طازجة GL 1 / 100 جم 10/10 طحالب بحرية محمصة GL 1 / 100 جم 9/10 طماطم البرقوق GL 1 / 100 جم 9/10 طماطم التمر GL 1 / 100 جم 9.5/10 طماطم الفراولة GL 1 / 100 جم 9.5/10 طماطم توتية GL 1 / 100 جم 9.5/10 طماطم روما GL 1 / 100 جم 10/10 طماطم سوداء GL 1 / 100 جم 10/10 طماطم طازجة مقطعة مع الريحان والبقدونس وعصير الليمون GL 1 / 100 جم 9/10 طماطم طازجة مهروسة GL 1 / 100 جم 10/10 طماطم قلب الحمامة GL 1 / 100 جم 10/10 طماطم كرزية مقلية GL 1 / 100 جم 9/10 طماطم لحمية GL 1 / 100 جم 9.5/10 طماطم متبلة GL 1 / 100 جم 8/10 طماطم مشوية GL 1 / 100 جم 9/10 طماطم مقطعة GL 1 / 100 جم 9/10 طماطم مقطعة GL 1 / 100 جم 8/10 عجة السبانخ مع بذور الكتان المطحونة GL 1 / 100 جم 8/10 عجة بالبيض مع خضار مطهوة على البخار أو بقليل من الدهن GL 1 / 100 جم 8.5/10 عجة بالفطر والأفوكادو GL 1 / 100 جم 8/10 عجة غربية GL 1 / 100 جم 6.5/10 عجة مخبوزة بالبيض والسبانخ والفطر وقليل من الزيت GL 1 / 100 جم 8/10 عجينة الريكوتا GL 1 / 100 جم 8/10 عشب الشعير الأخضر GL 1 / 100 جم 9.5/10 عصيدة بذور الشيا GL 1 / 100 جم 9.5/10 عصير البرتقال المخفف بالماء GL 1 / 100 جم 8/10 عصير الجزر والكرفس والخيار GL 1 / 100 جم 9/10 عصير الخضروات غير النشوية GL 1 / 100 جم 7/10 عصير السبانخ GL 1 / 100 جم 10/10 عصير الصبار GL 1 / 100 جم 8/10 عصير الطماطم الطازج GL 1 / 100 جم 7/10 عصير الكالامانسي GL 1 / 100 جم 9/10 عصير اللفت GL 1 / 100 جم 5/10 عصير خضروات مخلوط (مع اللب) GL 1 / 100 جم 7/10
Food diary cheat sheet

PDF مجاني — 3 صفحات

مفكّرة طعامك الأسبوعية

سجّل وجباتك والحمل السكري والمزاج. اكتشف الأنماط خلال 3 أسابيع.

بدون رسائل مزعجة. إلغاء الاشتراك في أي وقت.