أطعمة خالية من مكسرات شجرية

6,344 طعام

الأطعمة التي لا تحتوي على مكسرات شجرية: لا لوز، جوز، بندق، كاجو، فستق، بيكان، جوز برازيلي أو مكاديميا. الفول السوداني مجموعة منفصلة. كل طعام في هذه القائمة مصنف حسب العبء الجلايسيمي لكل 100 جم، من الأقل، بحيث تأتي الخيارات الأفضل لسكر الدم أولاً. افتح الطعام لمعرفة العبء حسب الحصة، المعلومات الغذائية والبدائل.

يتم إدراج الأطعمة التي تم تقييم مسببات الحساسية لها فقط.

مرتبة حسب العبء الجلايسيمي لكل 100 جم، من الأقل.

كوسا مطبوخة GL 1 / 100 جم 9/10 كوسا مطهوة على البخار GL 1 / 100 جم 10/10 كوسا مقطعة GL 1 / 100 جم 10/10 كوسا نيئة GL 1 / 100 جم 10/10 كولا كلاسيكية GL 1 / 100 جم 5/10 لبن آيسلندي مصفى مع الثوم المعمر المفروم GL 1 / 100 جم 8/10 لبن رائب كامل الدسم GL 1 / 100 جم 8/10 لبن زبادي طبيعي غير محلى GL 1 / 100 جم 8/10 لبن زبادي غير محلى GL 1 / 100 جم 7/10 لبن يوناني مصفى مع فلفل طازج GL 1 / 100 جم 8/10 لبنة GL 1 / 100 جم 7/10 لبنة GL 1 / 100 جم 7.5/10 لبنة مصنوعة من لبن قليل الدسم مع الأعشاب والخيار GL 1 / 100 جم 8/10 لحم البقر والبصل GL 1 / 100 جم 7/10 لحم الدواجن المشوي مع خليط الخضار GL 1 / 100 جم 9/10 لحم تيمبيه النباتي GL 1 / 100 جم 8/10 لحم خنزير بالعسل GL 1 / 100 جم 4.5/10 لفائف التوفو بالنوري GL 1 / 100 جم 7/10 لفائف السبانخ GL 1 / 100 جم 7.5/10 ليمون أسود GL 1 / 100 جم 9.5/10 ليمون محفوظ GL 1 / 100 جم 6/10 ماء جوز الهند الطبيعي غير المحلى GL 1 / 100 جم 7/10 ماء منقوع بالتوت الأحمر الطازج وبذور الشيا GL 1 / 100 جم 9/10 ماكريل بافارسيك GL 1 / 100 جم 6.5/10 مانيتول GL 1 / 100 جم 4/10 مايتاكي مقلي GL 1 / 100 جم 9.5/10 متبل GL 1 / 100 جم 7/10 متبل باذنجان GL 1 / 100 جم 8.5/10 مخلل الخيار GL 1 / 100 جم 7/10 مخلل الخيار GL 1 / 100 جم 7/10 مخلل الخيار الصحي GL 1 / 100 جم 7/10 مخلل الخيار المنزلي GL 1 / 100 جم 9/10 مخلل الملفوف المقلي GL 1 / 100 جم 7.5/10 مخلل الملفوف غير المحلى GL 1 / 100 جم 8/10 مخلل الملفوف منخفض الصوديوم GL 1 / 100 جم 8/10 مخلل خضار منزلي الصنع بدون سكر مضاف GL 1 / 100 جم 9/10 مربى بذور الشيا والإريثريتول GL 1 / 100 جم 8/10 مرق الأعشاب والتوابل غير المملح GL 1 / 100 جم 10/10 مرق البقدونس والكرفس GL 1 / 100 جم 10/10 مرق الخضار GL 1 / 100 جم 7/10 مرق الخضار المكثف ببذور الشيا GL 1 / 100 جم 9/10 مرق الديك الرومي GL 1 / 100 جم 7/10 مرق الفطر GL 1 / 100 جم 9/10 مرق الفطر النباتي مع الزبادي اليوناني GL 1 / 100 جم 7/10 مرق القرنبيط والدجاج GL 1 / 100 جم 9/10 مرق اللحم الخالي من الدهن والخضار GL 1 / 100 جم 8/10 مرق بوزولي GL 1 / 100 جم 8/10 مرق داشي مع بيضة مسلوقة وبوك تشوي GL 1 / 100 جم 8/10 مرق صافٍ GL 1 / 100 جم 8/10 مرق صافٍ منخفض الصوديوم مع التوفو والخضروات الورقية GL 1 / 100 جم 9/10 مرق مع التوفو والخضروات الورقية الداكنة GL 1 / 100 جم 9/10 مرق ميسو منخفض الصوديوم GL 1 / 100 جم 8/10 مزيج الأفوكادو والليمون GL 1 / 100 جم 9/10 مزيج الجبن القريش والماسكاربوني مع الفانيليا ومحلي فاكهة الراهب GL 1 / 100 جم 6/10 مزيج الزبادي اليوناني غير المحلى وبذور الكتان المطحونة GL 1 / 100 جم 9/10 مزيج القرنبيط والكوسا GL 1 / 100 جم 9/10 مزيج مخلل الملفوف النيء والجزر الطازج GL 1 / 100 جم 9/10 مزيج مسحوق الكاكاو واللبن اليوناني العادي GL 1 / 100 جم 9/10 مستخلص البرسيم GL 1 / 100 جم 9/10 مستخلص الجنسنغ GL 1 / 100 جم 6/10 مستخلص الملفوف الأحمر GL 1 / 100 جم 10/10 مستخلصات نباتية GL 1 / 100 جم 9/10 مسحوق الكِلْب GL 1 / 100 جم 9/10 مسحوق بروتين القنب GL 1 / 100 جم 9/10 مسحوق زيت إم سي تي GL 1 / 100 جم 3/10 مشروب أوليبوب دكتور جودوين الغازي GL 1 / 100 جم 5/10 مشروب الشعير المحمص الخالي من الكافيين GL 1 / 100 جم 7/10 مشروب الكرز المنعش GL 1 / 100 جم 2/10 مشروب الهندباء GL 1 / 100 جم 8/10 مشروب بحليب اللوز غير المحلى وبروتين منخفض الكربوهيدرات وفراولة مجمدة GL 1 / 100 جم 7/10 مشروب بروتين البازلاء والكاكاو GL 1 / 100 جم 8/10 مشروب بروتين الكراميل الجاهز GL 1 / 100 جم 8/10 مشروب بروتين باللبن اليوناني غير المحلى والماء GL 1 / 100 جم 8.5/10 مشروب بروتين جاهز GL 1 / 100 جم 4/10 مشروب جذور الهندباء المحمصة GL 1 / 100 جم 8/10 مشروب نباتي GL 1 / 100 جم 9/10 مشروب نباتي عالي البروتين GL 1 / 100 جم 8/10 مشروب نباتي مخمر GL 1 / 100 جم 8/10 معجون الأفوكادو GL 1 / 100 جم 9/10 معجون السبانخ GL 1 / 100 جم 9/10 معكرونة البيض بالأفوكادو والليمون الأخضر GL 1 / 100 جم 7.5/10 معكرونة بالجبن القريش واللبن الزبادي GL 1 / 100 جم 7/10 معكرونة بالسلمون والأفوكادو GL 1 / 100 جم 8/10 مكرونة الأفوكادو GL 1 / 100 جم 9/10 مكعبات خبز القرنبيط GL 1 / 100 جم 8/10 ملفوف صغير مقلي GL 1 / 100 جم 9/10 ملفوف صيني مخمر GL 1 / 100 جم 8/10 ملفوف مبشور GL 1 / 100 جم 9/10 ملفوف مخمر GL 1 / 100 جم 10/10 ملفوف مخمر GL 1 / 100 جم 9/10 ملفوف مشوي GL 1 / 100 جم 9.5/10 ملفوف مطبوخ في مرق الدجاج GL 1 / 100 جم 9/10 ملوخية GL 1 / 100 جم 9/10 ملون الجزر الأسود GL 1 / 100 جم 8/10 مهروس الباذنجان المشوي GL 1 / 100 جم 9/10 مهروس الطماطم المشوية والبابريكا المدخنة GL 1 / 100 جم 9/10 مهروس الفلفل الأحمر المشوي GL 1 / 100 جم 8/10 موس الشوكولاتة بالأفوكادو GL 1 / 100 جم 8/10 موس الكشمش الأسود بالإريثريتول GL 1 / 100 جم 8/10 موس كرز ناعم GL 1 / 100 جم 8/10
Food diary cheat sheet

PDF مجاني — 3 صفحات

مفكّرة طعامك الأسبوعية

سجّل وجباتك والحمل السكري والمزاج. اكتشف الأنماط خلال 3 أسابيع.

بدون رسائل مزعجة. إلغاء الاشتراك في أي وقت.