طحالب بحرية
GI 15 · منخفضGL 1 / 100 جم8/10
مؤشر جلايسيمي منخفض
15 GI
GL 1 لكل 100 جم
درجة Logi 8/10
- حمل جلايسيمي منخفض جداً
- محتوى عالٍ من الصوديوم
طحالب بحرية له مؤشر جلايسيمي قدره 15 (منخفض).
تم التحديث في 03/07/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال طحالب بحرية
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
طحالب بحرية هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
45
سعرات حرارية
9.6 g
كربوهيدرات
1.7 g
بروتين
0.6 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 45 kcal |
| كربوهيدرات | 9.6 g |
| السكريات (الإجمالي) | 0.5 g |
| طبيعية | 0.5 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 3 g |
| قابلة للذوبان | 1.2 g |
| غير قابلة للذوبان | 1.8 g |
| بروتين | 1.7 g |
| دهون | 0.6 g |
| مشبعة | 0.1 g |
| غير مشبعة | 0.2 g |
| صوديوم | 520 mg |
مستوى المعالجة
10%
أدنى حد
لماذا هذه الدرجة؟
- حمل جلايسيمي منخفض جداً
- نسبة جيدة من الألياف إلى الكربوهيدرات
- محتوى عالٍ من الصوديوم
- كثافة منخفضة من البروتين
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ طحالب بحرية؟
طحالب بحرية له مؤشر جلايسيمي 15 (منخفض) وعبء جلايسيمي 1 لكل 100 جم.
هل طحالب بحرية مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك طحالب بحرية مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (15)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
أي شكل من طحالب بحرية له أقل عبء جلايسيمي؟
طحالب بحرية له أقل عبء جلايسيمي بين جميع أشكال طحالب بحرية في هذه القاعدة (1 لكل 100 جم).
تحقق من طحالب بحرية في تطبيق Logi، مع حصتك.
