طحالب بحرية
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ طحالب بحرية 15، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 1 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
مقارنةً بـ vegetables الأخرى، يحتل طحالب بحرية المرتبة بين الأدنى في المؤشر الجلايسيمي.
طحالب بحرية خيار جيد للأشخاص الذين يديرون سكر الدم أو مقاومة الأنسولين أو يتبعون نظاماً غذائياً منخفض المؤشر الجلايسيمي.
درجة Logi: 9.5/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ مؤشر وحمل جلايسيمي منخفض جداً
- ✓ غنية بالمعادن والألياف
- ✓ قليلة المعالجة
- ✗ محتوى صوديوم معتدل
- ✗ محتوى بروتين منخفض نسبياً
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 45 kcal |
| كربوهيدرات | 9.6g |
| السكريات (الإجمالي) | 0.5g |
| طبيعية | 0.5g |
| مضافة | 0g |
| ألياف | 3g |
| قابلة للذوبان | 1.2g |
| غير قابلة للذوبان | 1.8g |
| بروتين | 1.7g |
| دهون | 0.6g |
| مشبعة | 0.1g |
| غير مشبعة | 0.2g |
| صوديوم | 520mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ طحالب بحرية؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ طحالب بحرية 15، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 1 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
هل طحالب بحرية مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك طحالب بحرية مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (15)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر طحالب بحرية على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ طحالب بحرية 1 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←