عصير الكالامانسي
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 2.5 لكل كأس (250 جم) · GL 1 لكل 100 جم
- محتوى عالي من فيتامين سي
- محتوى منخفض من البروتين
عصير الكالامانسي له مؤشر جلايسيمي قدره 35 (منخفض). كأس واحد (250 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 2.5.
تم التحديث في 31/03/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
عصير الكالامانسي هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 15 kcal |
| كربوهيدرات | 3.5 g |
| السكريات (الإجمالي) | 1.5 g |
| طبيعية | 1.5 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 0.2 g |
| قابلة للذوبان | 0.1 g |
| غير قابلة للذوبان | 0.1 g |
| بروتين | 0.2 g |
| دهون | 0 g |
| مشبعة | 0 g |
| غير مشبعة | 0 g |
| صوديوم | 2 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى عالي من فيتامين سي
- مشروب منخفض السعرات الحرارية
- بدون سكريات مضافة
- محتوى منخفض من البروتين
- محتوى منخفض من الألياف
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ عصير الكالامانسي؟
عصير الكالامانسي له مؤشر جلايسيمي 35 (منخفض). كأس واحد (250 جم) له عبء جلايسيمي 2.5؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 1.
هل عصير الكالامانسي مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك عصير الكالامانسي مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (35)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر عصير الكالامانسي على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ عصير الكالامانسي 1 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
أطعمة ذات صلة
تحقق من عصير الكالامانسي في تطبيق Logi، مع حصتك.
