شاي أخضر معلب
GI 50 · منخفضGL 2 / 100 جم3/10
مؤشر جلايسيمي منخفض
50 GI
GL 2 لكل 100 جم
درجة Logi 3/10
- محتوى منخفض من السعرات الحرارية
- يحتوي على سكريات مضافة
شاي أخضر معلب له مؤشر جلايسيمي قدره 50 (منخفض).
المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال شاي معالج بشكل خفيف
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
شاي أخضر معلب هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
18
سعرات حرارية
4.5 g
كربوهيدرات
0 g
بروتين
0 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 18 kcal |
| كربوهيدرات | 4.5 g |
| السكريات (الإجمالي) | 4.5 g |
| طبيعية | 0.5 g |
| مضافة | 4 g |
| ألياف | 0 g |
| قابلة للذوبان | 0 g |
| غير قابلة للذوبان | 0 g |
| بروتين | 0 g |
| دهون | 0 g |
| مشبعة | 0 g |
| غير مشبعة | 0 g |
| صوديوم | 5 mg |
مستوى المعالجة
75%
معالج بشدة
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى منخفض من السعرات الحرارية
- مشروب مرطب
- يحتوي على سكريات مضافة
- معالج بشكل معتدل
- قيمة غذائية منخفضة
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ شاي أخضر معلب؟
شاي أخضر معلب له مؤشر جلايسيمي 50 (منخفض) وعبء جلايسيمي 2 لكل 100 جم.
هل شاي أخضر معلب مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك شاي أخضر معلب مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (50)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
أي شكل من شاي معالج بشكل خفيف له أقل عبء جلايسيمي؟
من بين أشكال شاي معالج بشكل خفيف في هذه القاعدة، شاي أخضر مخمر مع توت العليق الطازج له أقل عبء جلايسيمي (0.2 لكل 100 جم).
تحقق من شاي أخضر معلب في تطبيق Logi، مع حصتك.
