شاي أخضر مخمر مع توت العليق الطازج
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 0.4 لكل كوب نموذجي (150 جم) · GL 0.2 لكل 100 جم
- غني بمضادات الأكسدة
- محتواه من البروتين ضئيل
شاي أخضر مخمر مع توت العليق الطازج له مؤشر جلايسيمي قدره 20 (منخفض). كوب نموذجي واحد (150 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 0.4.
تم التحديث في 12/10/2025 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال شاي معالج بشكل خفيف
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
شاي أخضر مخمر مع توت العليق الطازج هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 5 kcal |
| كربوهيدرات | 1.2 g |
| السكريات (الإجمالي) | 0.5 g |
| طبيعية | 0.5 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 0.2 g |
| قابلة للذوبان | 0.08 g |
| غير قابلة للذوبان | 0.12 g |
| بروتين | 0.2 g |
| دهون | 0 g |
| مشبعة | 0 g |
| غير مشبعة | 0 g |
| صوديوم | 1 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- غني بمضادات الأكسدة
- منخفض السعرات الحرارية
- بدون سكريات مضافة
- محتواه من البروتين ضئيل
- محتواه من الدهون منخفض جدًا
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ شاي أخضر مخمر مع توت العليق الطازج؟
شاي أخضر مخمر مع توت العليق الطازج له مؤشر جلايسيمي 20 (منخفض). كوب نموذجي واحد (150 جم) له عبء جلايسيمي 0.4؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 0.2.
هل شاي أخضر مخمر مع توت العليق الطازج مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك شاي أخضر مخمر مع توت العليق الطازج مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (20)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
أي شكل من شاي معالج بشكل خفيف له أقل عبء جلايسيمي؟
شاي أخضر مخمر مع توت العليق الطازج له أقل عبء جلايسيمي بين جميع أشكال شاي معالج بشكل خفيف في هذه القاعدة (0.2 لكل 100 جم).
تحقق من شاي أخضر مخمر مع توت العليق الطازج في تطبيق Logi، مع حصتك.
