طماطم كرزية مقلية
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 1 لكل 100 جم
- غنية بمضادات الأكسدة
- زيادة طفيفة في الدهون بسبب القلي
طماطم كرزية مقلية له مؤشر جلايسيمي 15، مماثل لـ طماطم كرزية العادي (15).
المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال طماطم كرزية
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
طماطم كرزية مقلية هو واحد من 9,666 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 55 kcal |
| كربوهيدرات | 7 g |
| السكريات (الإجمالي) | 4.5 g |
| طبيعية | 4.5 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 1.5 g |
| قابلة للذوبان | 0.5 g |
| غير قابلة للذوبان | 1 g |
| بروتين | 1.2 g |
| دهون | 2.5 g |
| مشبعة | 0.4 g |
| غير مشبعة | 2.1 g |
| صوديوم | 5 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- غنية بمضادات الأكسدة
- حمل جلايسيمي منخفض
- تحتوي على دهون غير مشبعة صحية
- زيادة طفيفة في الدهون بسبب القلي
- محتوى منخفض من البروتين
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ طماطم كرزية مقلية؟
طماطم كرزية مقلية له مؤشر جلايسيمي 15 (منخفض) وعبء جلايسيمي 1 لكل 100 جم.
هل طماطم كرزية مقلية مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك طماطم كرزية مقلية مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (15)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
أي شكل من طماطم كرزية له أقل عبء جلايسيمي؟
من بين أشكال طماطم كرزية في هذه القاعدة، طماطم كرزية صفراء له أقل عبء جلايسيمي (0.6 لكل 100 جم).
تحقق من طماطم كرزية مقلية في تطبيق Logi، مع حصتك.
