طماطم مقطعة
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 1.8 لكل كوب (180 جم) · GL 1 لكل 100 جم
- حمل جلايسيمي منخفض جداً
- محتوى منخفض من البروتين
طماطم مقطعة له مؤشر جلايسيمي 15، أقل من طماطم مقطعة العادي (38). كوب واحد (180 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 1.8.
تم التحديث في 04/07/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال طماطم مقطعة
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
طماطم مقطعة هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
الحصص
| حصة | غرامات | GL |
|---|---|---|
| 1 ملعقة كبيرة | 11 g | 0.1 |
| 1 serving | 145 g | 1.5 |
| 1 كوب | 180 g | 1.8 |
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 18 kcal |
| كربوهيدرات | 3.9 g |
| السكريات (الإجمالي) | 2.6 g |
| طبيعية | 2.6 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 1.2 g |
| قابلة للذوبان | 0.4 g |
| غير قابلة للذوبان | 0.8 g |
| بروتين | 0.9 g |
| دهون | 0.2 g |
| مشبعة | 0.03 g |
| غير مشبعة | 0.07 g |
| صوديوم | 90 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- حمل جلايسيمي منخفض جداً
- محتوى مائي عالٍ لترطيب الجسم
- غنية بالليكوبين ومضادات الأكسدة
- محتوى منخفض من البروتين
- غالبًا ما تحتوي النسخ المعلبة على صوديوم مضاف
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ طماطم مقطعة؟
طماطم مقطعة له مؤشر جلايسيمي 15 (منخفض). كوب واحد (180 جم) له عبء جلايسيمي 1.8؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 1.
هل طماطم مقطعة مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك طماطم مقطعة مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (15)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
أي شكل من طماطم مقطعة له أقل عبء جلايسيمي؟
طماطم مقطعة له أقل عبء جلايسيمي بين جميع أشكال طماطم مقطعة في هذه القاعدة (1 لكل 100 جم).
تحقق من طماطم مقطعة في تطبيق Logi، مع حصتك.
