طماطم طازجة مقطعة مع الريحان والبقدونس وعصير الليمون
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ طماطم طازجة مقطعة مع الريحان والبقدونس وعصير الليمون 15، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 1 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
مقارنةً بـ vegetables الأخرى، يحتل طماطم طازجة مقطعة مع الريحان والبقدونس وعصير الليمون المرتبة بين الأدنى في المؤشر الجلايسيمي.
طماطم طازجة مقطعة مع الريحان والبقدونس وعصير الليمون خيار جيد للأشخاص الذين يديرون سكر الدم أو مقاومة الأنسولين أو يتبعون نظاماً غذائياً منخفض المؤشر الجلايسيمي.
درجة Logi: 9/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ عبء جلايسيمي منخفض جدًا
- ✓ سعرات حرارية وسكر منخفضة
- ✓ مصدر جيد للألياف
- ✗ بعض الأنواع المعلبة قد تحتوي على إضافات
- ✗ محتوى منخفض من البروتين
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 22 kcal |
| كربوهيدرات | 4.2g |
| السكريات (الإجمالي) | 2.8g |
| طبيعية | 2.8g |
| مضافة | 0g |
| ألياف | 1.5g |
| قابلة للذوبان | 0g |
| غير قابلة للذوبان | 0g |
| بروتين | 1.1g |
| دهون | 0.3g |
| مشبعة | 0.04g |
| غير مشبعة | 0.18g |
| صوديوم | 7mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ طماطم طازجة مقطعة مع الريحان والبقدونس وعصير الليمون؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ طماطم طازجة مقطعة مع الريحان والبقدونس وعصير الليمون 15، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 1 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
هل طماطم طازجة مقطعة مع الريحان والبقدونس وعصير الليمون مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك طماطم طازجة مقطعة مع الريحان والبقدونس وعصير الليمون مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (15)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر طماطم طازجة مقطعة مع الريحان والبقدونس وعصير الليمون على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ طماطم طازجة مقطعة مع الريحان والبقدونس وعصير الليمون 1 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←