صلصة الفطر والبصل (بدون دقيق)
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 0.2 لكل ملعقة كبيرة نموذجي (15 جم) · GL 1 لكل 100 جم
- سعرات حرارية ودهون منخفضة
- محتوى منخفض من البروتين
صلصة الفطر والبصل (بدون دقيق) له مؤشر جلايسيمي 15، أقل من صلصة الفطر العادي (25). ملعقة كبيرة نموذجي واحد (15 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 0.2.
تم التحديث في 15/10/2025 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال صلصة الفطر
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
صلصة الفطر والبصل (بدون دقيق) هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 35 kcal |
| كربوهيدرات | 6 g |
| السكريات (الإجمالي) | 2.5 g |
| طبيعية | 2.5 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 1.5 g |
| قابلة للذوبان | 0.5 g |
| غير قابلة للذوبان | 1.1 g |
| بروتين | 2 g |
| دهون | 0.5 g |
| مشبعة | 0.1 g |
| غير مشبعة | 0.4 g |
| صوديوم | 10 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- سعرات حرارية ودهون منخفضة
- تحتوي على الألياف ومضادات الأكسدة
- معالجة بشكل بسيط
- محتوى منخفض من البروتين
- تحتوي على بعض السكريات الطبيعية
- منخفضة في الدهون الأساسية
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ صلصة الفطر والبصل (بدون دقيق)؟
صلصة الفطر والبصل (بدون دقيق) له مؤشر جلايسيمي 15 (منخفض). ملعقة كبيرة نموذجي واحد (15 جم) له عبء جلايسيمي 0.2؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 1.
هل صلصة الفطر والبصل (بدون دقيق) مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك صلصة الفطر والبصل (بدون دقيق) مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (15)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
أي شكل من صلصة الفطر له أقل عبء جلايسيمي؟
صلصة الفطر والبصل (بدون دقيق) له أقل عبء جلايسيمي بين جميع أشكال صلصة الفطر في هذه القاعدة (1 لكل 100 جم).
تحقق من صلصة الفطر والبصل (بدون دقيق) في تطبيق Logi، مع حصتك.
