عصير خضروات مخلوط (مع اللب)
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 1.5 لكل كوب نموذجي (150 جم) · GL 1 لكل 100 جم
- حمل ومؤشر جلايسيمي منخفض
- احتمالية وجود إضافات صوديوم خفية
عصير خضروات مخلوط (مع اللب) له مؤشر جلايسيمي 20، مماثل لـ عصير خضروات منزلي الصنع العادي (20). كوب نموذجي واحد (150 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 1.5.
تم التحديث في 11/07/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال عصير خضروات منزلي الصنع
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
عصير خضروات مخلوط (مع اللب) هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 35 kcal |
| كربوهيدرات | 7 g |
| السكريات (الإجمالي) | 3.5 g |
| طبيعية | 3.5 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 2.2 g |
| قابلة للذوبان | 0.7 g |
| غير قابلة للذوبان | 1.5 g |
| بروتين | 1.5 g |
| دهون | 0.2 g |
| مشبعة | 0.03 g |
| غير مشبعة | 0.17 g |
| صوديوم | 60 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- حمل ومؤشر جلايسيمي منخفض
- يحتوي على كل من الألياف القابلة للذوبان وغير القابلة للذوبان
- احتمالية وجود إضافات صوديوم خفية
- فقدان الشعور بالشبع مقارنة بالخضروات الكاملة
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ عصير خضروات مخلوط (مع اللب)؟
عصير خضروات مخلوط (مع اللب) له مؤشر جلايسيمي 20 (منخفض). كوب نموذجي واحد (150 جم) له عبء جلايسيمي 1.5؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 1.
هل عصير خضروات مخلوط (مع اللب) مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك عصير خضروات مخلوط (مع اللب) مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (20)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
أي شكل من عصير خضروات منزلي الصنع له أقل عبء جلايسيمي؟
عصير خضروات مخلوط (مع اللب) له أقل عبء جلايسيمي بين جميع أشكال عصير خضروات منزلي الصنع في هذه القاعدة (1 لكل 100 جم).
تحقق من عصير خضروات مخلوط (مع اللب) في تطبيق Logi، مع حصتك.
