سلطة كابريزي
GI 20 · منخفضGL 1 / 100 جم8/10
مؤشر جلايسيمي منخفض
20 GI
GL 1 لكل 100 جم
درجة Logi 8/10
- غني بمضادات الأكسدة
- محتوى معتدل من الصوديوم
سلطة كابريزي له مؤشر جلايسيمي قدره 20 (منخفض).
تم التحديث في 13/08/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
سلطة كابريزي هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
140
سعرات حرارية
4 g
كربوهيدرات
5 g
بروتين
11 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 140 kcal |
| كربوهيدرات | 4 g |
| السكريات (الإجمالي) | 2.5 g |
| طبيعية | 2.5 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 1.2 g |
| قابلة للذوبان | 0.4 g |
| غير قابلة للذوبان | 0.8 g |
| بروتين | 5 g |
| دهون | 11 g |
| مشبعة | 4.5 g |
| غير مشبعة | 6.5 g |
| صوديوم | 220 mg |
مستوى المعالجة
25%
أدنى حد
لماذا هذه الدرجة؟
- غني بمضادات الأكسدة
- يحتوي على دهون صحية
- حمل جلايسيمي منخفض
- محتوى معتدل من الصوديوم
- يحتوي على دهون مشبعة
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ سلطة كابريزي؟
سلطة كابريزي له مؤشر جلايسيمي 20 (منخفض) وعبء جلايسيمي 1 لكل 100 جم.
هل سلطة كابريزي مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك سلطة كابريزي مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (20)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر سلطة كابريزي على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ سلطة كابريزي 1 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
أطعمة ذات صلة
تحقق من سلطة كابريزي في تطبيق Logi، مع حصتك.
