شوربة القرنبيط المهروسة
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ شوربة القرنبيط المهروسة 15، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 1 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
مقارنةً بـ vegetables الأخرى، يحتل شوربة القرنبيط المهروسة المرتبة بين الأدنى في المؤشر الجلايسيمي.
شوربة القرنبيط المهروسة خيار جيد للأشخاص الذين يديرون سكر الدم أو مقاومة الأنسولين أو يتبعون نظاماً غذائياً منخفض المؤشر الجلايسيمي.
درجة Logi: 9/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ عبء جلايسيمي منخفض
- ✓ محتوى عالي من الألياف
- ✓ كثافة سعرات حرارية منخفضة
- ✗ محتوى صوديوم معتدل (إذا أضيف الملح)
- ✗ محتوى منخفض من البروتين
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 28 kcal |
| كربوهيدرات | 5g |
| السكريات (الإجمالي) | 2g |
| طبيعية | 2.0g |
| مضافة | 0g |
| ألياف | 2g |
| قابلة للذوبان | 0g |
| غير قابلة للذوبان | 0g |
| بروتين | 1.5g |
| دهون | 0.3g |
| مشبعة | 0.05g |
| غير مشبعة | 0.25g |
| صوديوم | 180mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ شوربة القرنبيط المهروسة؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ شوربة القرنبيط المهروسة 15، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 1 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
هل شوربة القرنبيط المهروسة مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك شوربة القرنبيط المهروسة مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (15)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر شوربة القرنبيط المهروسة على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ شوربة القرنبيط المهروسة 1 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←