شوربة القرنبيط مع الأرز والدجاج
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 4.5 لكل كوب نموذجي (150 جم) · GL 3 لكل 100 جم
- عبء جلايسيمي منخفض
- محتوى مرتفع نسبيًا من الصوديوم
شوربة القرنبيط مع الأرز والدجاج له مؤشر جلايسيمي قدره 45 (منخفض). كوب نموذجي واحد (150 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 4.5.
تم التحديث في 13/03/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
أشكال مرتبطة
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
شوربة القرنبيط مع الأرز والدجاج هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 45 kcal |
| كربوهيدرات | 6.5 g |
| السكريات (الإجمالي) | 1.5 g |
| طبيعية | 1.5 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 1.2 g |
| قابلة للذوبان | 0.4 g |
| غير قابلة للذوبان | 0.8 g |
| بروتين | 2.5 g |
| دهون | 1 g |
| مشبعة | 0.2 g |
| غير مشبعة | 0.7 g |
| صوديوم | 320 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- عبء جلايسيمي منخفض
- محتوى منخفض من الدهون المشبعة
- بدون سكر مضاف
- محتوى مرتفع نسبيًا من الصوديوم
- محتوى منخفض من الألياف
- محتوى منخفض من البروتين
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ شوربة القرنبيط مع الأرز والدجاج؟
شوربة القرنبيط مع الأرز والدجاج له مؤشر جلايسيمي 45 (منخفض). كوب نموذجي واحد (150 جم) له عبء جلايسيمي 4.5؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 3.
هل شوربة القرنبيط مع الأرز والدجاج مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك شوربة القرنبيط مع الأرز والدجاج مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (45)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر شوربة القرنبيط مع الأرز والدجاج على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ شوربة القرنبيط مع الأرز والدجاج 3 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
تحقق من شوربة القرنبيط مع الأرز والدجاج في تطبيق Logi، مع حصتك.
