شوربة القرنبيط مع الأرز والدجاج
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ شوربة القرنبيط مع الأرز والدجاج 45، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 3 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
مقارنةً بـ other الأخرى، يحتل شوربة القرنبيط مع الأرز والدجاج المرتبة بين الأدنى في المؤشر الجلايسيمي.
شوربة القرنبيط مع الأرز والدجاج خيار جيد للأشخاص الذين يديرون سكر الدم أو مقاومة الأنسولين أو يتبعون نظاماً غذائياً منخفض المؤشر الجلايسيمي.
درجة Logi: 7.5/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ عبء جلايسيمي منخفض
- ✓ محتوى منخفض من الدهون المشبعة
- ✓ بدون سكر مضاف
- ✗ محتوى مرتفع نسبيًا من الصوديوم
- ✗ محتوى منخفض من الألياف
- ✗ محتوى منخفض من البروتين
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 45 kcal |
| كربوهيدرات | 6.5g |
| السكريات (الإجمالي) | 1.5g |
| طبيعية | 1.5g |
| مضافة | 0g |
| ألياف | 1.2g |
| قابلة للذوبان | 0.4g |
| غير قابلة للذوبان | 0.8g |
| بروتين | 2.5g |
| دهون | 1g |
| مشبعة | 0.2g |
| غير مشبعة | 0.7g |
| صوديوم | 320mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ شوربة القرنبيط مع الأرز والدجاج؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ شوربة القرنبيط مع الأرز والدجاج 45، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 3 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
هل شوربة القرنبيط مع الأرز والدجاج مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك شوربة القرنبيط مع الأرز والدجاج مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (45)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر شوربة القرنبيط مع الأرز والدجاج على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ شوربة القرنبيط مع الأرز والدجاج 3 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←