شوربة اللوفا
GI 15 · منخفضGL 1 / 100 جم10/10
مؤشر جلايسيمي منخفض
15 GI
GL 1 لكل 100 جم
درجة Logi 10/10
- محتوى منخفض من السعرات الحرارية
- محتوى منخفض من البروتين
شوربة اللوفا له مؤشر جلايسيمي قدره 15 (منخفض).
تم التحديث في 25/08/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
شوربة اللوفا هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
15
سعرات حرارية
3.5 g
كربوهيدرات
0.7 g
بروتين
0.1 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 15 kcal |
| كربوهيدرات | 3.5 g |
| السكريات (الإجمالي) | 1.5 g |
| طبيعية | 1.5 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 1.1 g |
| قابلة للذوبان | 0.33 g |
| غير قابلة للذوبان | 0.77 g |
| بروتين | 0.7 g |
| دهون | 0.1 g |
| مشبعة | 0.02 g |
| غير مشبعة | 0.08 g |
| صوديوم | 10 mg |
مستوى المعالجة
25%
أدنى حد
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى منخفض من السعرات الحرارية
- محتوى عالٍ من الماء
- حمل جلايسيمي منخفض
- محتوى منخفض من البروتين
- محتوى منخفض من الدهون
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ شوربة اللوفا؟
شوربة اللوفا له مؤشر جلايسيمي 15 (منخفض) وعبء جلايسيمي 1 لكل 100 جم.
هل شوربة اللوفا مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك شوربة اللوفا مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (15)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر شوربة اللوفا على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ شوربة اللوفا 1 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
أطعمة ذات صلة
تحقق من شوربة اللوفا في تطبيق Logi، مع حصتك.
