زهور الآذريون
GI 10 · منخفضGL 1 / 100 جم10/10
مؤشر جلايسيمي منخفض
10 GI
GL 1 لكل 100 جم
درجة Logi 10/10
- غنية بمضادات الأكسدة
- منخفضة المحتوى من البروتين
زهور الآذريون له مؤشر جلايسيمي قدره 10 (منخفض).
تم التحديث في 08/04/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
زهور الآذريون هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
23
سعرات حرارية
4.5 g
كربوهيدرات
1.8 g
بروتين
0.3 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 23 kcal |
| كربوهيدرات | 4.5 g |
| السكريات (الإجمالي) | 1.2 g |
| طبيعية | 1.2 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 2.2 g |
| قابلة للذوبان | 0.7 g |
| غير قابلة للذوبان | 1.5 g |
| بروتين | 1.8 g |
| دهون | 0.3 g |
| مشبعة | 0.05 g |
| غير مشبعة | 0.25 g |
| صوديوم | 15 mg |
مستوى المعالجة
5%
أدنى حد
لماذا هذه الدرجة؟
- غنية بمضادات الأكسدة
- منخفضة السعرات الحرارية
- تحتوي على الألياف
- منخفضة المحتوى من البروتين
- منخفضة جداً في الدهون
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ زهور الآذريون؟
زهور الآذريون له مؤشر جلايسيمي 10 (منخفض) وعبء جلايسيمي 1 لكل 100 جم.
هل زهور الآذريون مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك زهور الآذريون مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (10)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر زهور الآذريون على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ زهور الآذريون 1 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
أطعمة ذات صلة
تحقق من زهور الآذريون في تطبيق Logi، مع حصتك.
