فطر العسل المخلل
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 0.5 لكل 100 جم
- محتوى منخفض من السعرات الحرارية
- محتوى عالٍ من الصوديوم
فطر العسل المخلل له مؤشر جلايسيمي 15، مماثل لـ فطر العسل العادي (15).
المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال فطر العسل
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
فطر العسل المخلل هو واحد من 9,666 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 22 kcal |
| كربوهيدرات | 3.2 g |
| السكريات (الإجمالي) | 1.2 g |
| طبيعية | 1.2 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 2.1 g |
| قابلة للذوبان | 0.7 g |
| غير قابلة للذوبان | 1.4 g |
| بروتين | 2.2 g |
| دهون | 0.3 g |
| مشبعة | 0.05 g |
| غير مشبعة | 0.15 g |
| صوديوم | 900 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى منخفض من السعرات الحرارية
- مصدر جيد للألياف
- يحتوي على مغذيات دقيقة مفيدة
- محتوى عالٍ من الصوديوم
- مستوى معالجة متوسط
- محتوى منخفض من البروتين
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ فطر العسل المخلل؟
فطر العسل المخلل له مؤشر جلايسيمي 15 (منخفض) وعبء جلايسيمي 0.5 لكل 100 جم.
هل فطر العسل المخلل مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك فطر العسل المخلل مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (15)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
أي شكل من فطر العسل له أقل عبء جلايسيمي؟
فطر العسل المخلل له أقل عبء جلايسيمي بين جميع أشكال فطر العسل في هذه القاعدة (0.5 لكل 100 جم).
تحقق من فطر العسل المخلل في تطبيق Logi، مع حصتك.
