شرائح التوفو المقلية بالهواء
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 1 لكل 100 جم
- محتوى عالي من البروتين
- معالجة متوسطة
شرائح التوفو المقلية بالهواء له مؤشر جلايسيمي قدره 15 (منخفض).
تم التحديث في 20/10/2025 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
شرائح التوفو المقلية بالهواء هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 145 kcal |
| كربوهيدرات | 4.2 g |
| السكريات (الإجمالي) | 0.7 g |
| طبيعية | 0.7 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 1.2 g |
| قابلة للذوبان | 0.4 g |
| غير قابلة للذوبان | 0.8 g |
| بروتين | 14.5 g |
| دهون | 8.5 g |
| مشبعة | 1.2 g |
| غير مشبعة | 7.3 g |
| صوديوم | 9 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى عالي من البروتين
- مؤشر ونسبة سكر منخفضة
- يحتوي على دهون غير مشبعة صحية
- معالجة متوسطة
- محتوى منخفض من الألياف
المواد المسببة للحساسية
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ شرائح التوفو المقلية بالهواء؟
شرائح التوفو المقلية بالهواء له مؤشر جلايسيمي 15 (منخفض) وعبء جلايسيمي 1 لكل 100 جم.
هل شرائح التوفو المقلية بالهواء مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك شرائح التوفو المقلية بالهواء مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (15)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر شرائح التوفو المقلية بالهواء على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ شرائح التوفو المقلية بالهواء 1 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
أطعمة ذات صلة
تحقق من شرائح التوفو المقلية بالهواء في تطبيق Logi، مع حصتك.
